为什么晚上睡得很早，白天还是很瞌睡？该怎么办呢？
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这是个人体质问题，有些人本来身体素质就不好，随便做点事就会累，身体气虚之类的。这种情况应该去看医生，也可能是因为睡眠问题，晚上睡得早，但有没有睡好呢，没睡好也会这样的。可以睡觉前喝杯牛奶，安神作用，用热水泡泡脚，可以消除一天的疲劳，也有助睡眠
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睡眠是受到噪音、温度、光线多种影响的。
建议在安静的环境下，保证适合的温度，关闭窗帘或带上眼罩睡觉
这样才能保证您的睡眠质量，第二天能有充沛的精力
希望我的回答能帮助到你
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情况分很多种：1.和季节有关，比如夏天就荣誉犯困。
2.身体疲惫，体质差，应该多多锻炼。
2.身体疲惫，体质差，应该多多锻炼。
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还是没调整过来，慢慢的就好了
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人睡多了也困！按时作息吧
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