Question

需要吃什么东西可以生精的？

Answer 1

1、鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。
2、鸽肉：白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。
3、羊肾：羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。
4、驴肉：驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。此外，驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效

Answer 2

少精是由于缺锌缺硒所导致的，如果精子数量过少或是无精，可以多吃一些生精的食物，如鳝鱼、豆制品、海参、木耳、芝麻、鸡肝、小核桃、羊肾、猪肾、鸡肉、蹄筋、黑鱼、韭菜、杏仁、葵花子、花生、鹅蛋、多宝鱼、泥鳅、鱿鱼、海带、鹌鹑蛋、鹿肉、狗肉等。但是，食物生精的效果是很一般的，如果要想生精的效果好，还是应该吃些生精的药物。