Question

每天都心情低落烦躁？

Answer 1

多去做做户外运动 集中力分散的点

Answer 2

运动运动运动是很好的方式啊，多做有氧运动是一个很好的事情

Answer 3

找到心里烦躁的原因，对症下药，或者是压力过大，需要去释放释放，

Answer 4

1. 做一些发泄情绪的运动
2. 找个知己诉说
3. 平静心情
4. 出门走走

Answer 5

心情低落，对任何事物没有兴趣，每天心情烦躁，不想和他人聊天，烦躁易怒，这些症状都属于抑郁症的前兆，建议你到医院的精神卫生科就诊，专业的医生会对你进行测试，明确诊断之后，对症治疗，建议您放松心情，常出去走走，散散心，多锻炼身体，提高自己的体质。