香烟的危害是什么呢？
吸烟主要有以下的十一宗罪：皮肤松弛晦暗，易患眼疾，牙齿易脱落，嘴唇皱纹多，头发越来越少，易患乳腺癌，易患牛皮癣，骨头变得又松又脆 ，男人不举女人不孕，血压心脏不正常，损害内分泌系统 。吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。
如果吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。
被动吸烟的危害：
被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者为低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。研究发现，经常在工作场所被动吸烟的妇女，其冠心病发病率高于工作场所没有或很少被动吸烟者。
据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。大量流行病学调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1．6～3．4倍。孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。
以上内容参考：百度百科-吸烟有害健康
香烟的危害如下：
香烟里含有大量的有毒物质，最主要的就是尼古丁。要知道，少量的尼古丁，甚至只需要1克重的尼古丁，就可以毒死大量的兔子或者是老鼠，而如果人一次性摄入过多尼古丁，不仅对身体的各个器官造成损害，严重的甚至危及生命。
香烟里除了含有尼古丁，还含有大量的焦油和一氧化碳。这些有害物质，非常容易伤害呼吸道，引起气管炎、肺气肿等疾病。香烟里含有的有害物质进入人体后，会加重肝脏与肺部的工作负担，损害人体的各个器官。
很多男性都有吸烟的习惯，并且烟瘾都不小。男性吸烟，不仅有害健康，烟草里的有害物质，还会伤害精子，降低备孕率。
很多女性也早就开始抽烟了，但是烟草对于女性的伤害更大。女性吸烟，容易导致经期紊乱，是会严重伤害子宫和卵巢的，严重的甚至还可能会出现提前绝经的现象。如果怀孕的女子还抽烟的话，可能还会加大流产的几率。
有效戒烟：
除了要靠意志戒烟，还可以靠一些辅助的药物措施来戒烟。同时，在刚开始戒烟的前几天，最好少食多餐，也可以平时吃一些小零食，让嘴巴不停的在动，减轻想抽烟的欲望。烟瘾犯了之后，不及时抽烟，可能会感到异常的难受和焦虑，这个时候不妨用吸管进行小口的喝水，来模仿吸烟的动作，可以有效缓解烟瘾发作的焦虑。
记住让自己下定决心戒烟的原因，时刻提醒自己。还要经常保持口腔的清新，远离吸烟区，如果身边有人吸烟的话，闻见烟味，也是会加重烟瘾的。想抽烟的时候，吃点低热量的健康小零食来堵住嘴巴吧，让嘴巴没空出来抽烟。
抽烟对身体的危害是不言而喻的，长期抽烟的人，会严重危害人体的各个器官，还很有可能会引发各种疾病。找到自己戒烟的决心，坚定自己的意志，一定要戒烟。戒烟后，不仅血压能够恢复正常，平常的咳嗽和气短等问题也会慢慢变少，呼吸变得顺畅许多，同时，还可能降低各种癌症疾病的患病风险。
