早上,中午,晚上泡脚好吗
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泡脚的最佳时间是晚上9点,这是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加以后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液回流。同时,白天紧张了一天的神经以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚,在这个时候得到彻底放松和充分的调节,达到最好的养肾效果,而且人也会因此感到舒服。泡脚并不是水温越高越好,最佳的水温应该控制在50℃以下,并且要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。有一定温度的水温能够起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。
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晚上泡就好。
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