月经量少颜色淡是什么原因引起的
在现在，很多女性多多少少都会出现一些月经不调的现象，其中，月经推迟、月经量少等问题也属于月经不调，大家应该多关注一下自己的月经问题，因为这与自己的健康息息相关。那么，月经量少颜色淡是什么原因引起的?应该怎么办呢?
月经量少颜色淡是什么原因引起的
1、为减肥过度节食。出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。
2、作息无度内分泌失调。快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。
3、常生闷气心理抑郁。女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
4、人工流产。人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
5、卵巢功能衰退。卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
月经量少颜色淡怎么办
一、补血。身体虚弱者要以补血补气为主。要多吃含有铁丰满以及滋补性强的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。还要多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
二、化瘀。血瘀者要以活血化瘀的食物为主，如含有山楂肉、益母草、香附之类的药膳。可服山楂红花酒，这种酒具有活血化瘀的功效，可以用来治疗经来量少，紫黑有块，腹痛等症状。通常将山楂30克，红花15克放入白酒250克中浸泡1周。服用时每次30到45克，每日2次，视酒量大小，以不醉为宜。
三、祛湿。痰湿者要以燥湿化痰的食物为主，如白萝卜，海带，荸荠，冬瓜，海参，海蜇皮等去痰消脂的食物。此外，要少吃羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻的食物，以及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。
从总体上来讲，月经过少的女性的饮食既要荤素搭配、营养丰富，又要少吃生冷酸涩之品，如西瓜、绿豆、田螺、百合、蛏子、梅子、石榴、酸泡菜之类。
