Question

长时间面对电脑有多大危害

Answer 1

　　久视必伤肝，不要以为长期面对电脑只对眼睛，肝脏有伤害，殊不知肾也有可能受到损伤！《黄帝内经》中说“久视伤血”，眼睛不仅受肝脏所住，也能够影响到肾脏。所以保护双眼就是保护肝肾。

　　虽然眼睛在五脏中为肝所主，《黄帝内经》中说“久视伤血”，眼睛的问题其实是治肾为主肝肾同治的，所以保护您的眼睛就是保护您的肝肾，损伤您的眼睛就是损伤您的肝肾。

　　长期盯电脑、电视易容易引起青少年近视和睫状肌痉挛。导致视力早衰的原因是眼睛长期盯着辐射性的屏幕，眨眼次数减少，泪液快速蒸发，造成眼睛干涩，这种情况被称为“电脑视力综合征”。这是一种压力型疾病，由于眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数仅及平时的1/3，如果每次看电脑屏幕的时间超过2小时，或连续看电视达4小时以上，则对眼睛的伤害更大。很容易造成眼睛血液循环变慢，从而减少眼内润滑液的分泌。长此以往，除了会引起眼睛疲劳，重影，视力模糊，还会引发其他不适，甚至导致视力早衰。

　　虽然眼睛在五脏中为肝所主，《黄帝内经》中说“久视伤血”，因为肝藏血。但是，五脏之中的肝肾是同源的，也叫“乙癸同源”。肝五行性木，肾五行属水；十天干中，甲乙属木，壬癸属水，肝为乙木，肾为癸水，水可以生木，同时肝肾在人体的位置同属下焦；另外，肝藏血，肾藏精，精血互生。

　　《黄帝内经》说“五脏六腑之精气皆上注于目”，可见，眼睛不仅仅是靠肝来营养的，五脏六腑最精华的物质都用来供养眼睛，人们常说眼睛是心灵的窗户，而心主神明，看一个人的盛衰主要从眼睛上看，所以心灵的交流是眼神的交流。但是，《黄帝内经》还说“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之”，可见，五脏六腑的精是先藏于肾，再由肾上注于目的`，上注于目，营养目的其实是肾精。在急性病和危重病的过程中，如果病人眼睛发直，瞳孔固定，是肾精耗竭的征象，预后不良。临床上有一种治疗视力减退的常用中成药叫“杞菊地黄丸”，是由六味地黄丸加枸杞菊花组成的，眼睛的问题其实是治肾为主肝肾同治的。所以保护您的眼睛就是保护您的肝肾，损伤您的眼睛就是损伤您的肝肾。

　　长期看电脑伤害的不只是眼睛，甚至也跟着瘦牵连，需要长期用电脑的人应该用电脑大概一个小时左右就该停下来，休息一会儿。这样护眼，又护肝肾。