Question

宝宝应该怎么补充营养素？

Answer 1

煮稀饭和细软的面条，加点配菜，也弄得碎碎的可以锻炼小孩的咀嚼功能，这些也比较容易消化适合幼儿娇嫩的肠胃

Answer 2

正常的饮食，合理的饮食是不缺营养的，所以不需要额外的补充，补充的过热营养反而对身体是一种负担

Answer 3

均衡补充就好了，不要特意去补充某一种。

Answer 4

只要食物均衡，不需要刻意去补充营养的。

Answer 5

宝宝要补充营养？这个不难啊
孩子一周岁以后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，饮食以从过去以乳类为主，逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。
要让小儿吃到乳类、谷类、鱼、蛋、蔬菜和瓜果类食物，这些食物中含有小儿需要的各种营养素。如果只吃单一种类，也会造成营养不良。
为小儿安排饮食结构，首先，需要使各营养素的供给量及它们之间的比例合适;其次，就是产生这些营养素的食物之间也要有平衡，这些就是安排食谱的原则。
这个年龄的宝宝饮食可以每天安排4次三餐一点心， 早饭、大米粥1碗约50克加煮鸡蛋1个， 中饭、米饭1碗约50克加肝末炒菜花、黄瓜汤。鱼， 点心、牛奶1瓶、水果，
晚饭、益力健宝宝面条1碗约50-75克，加青菜加肉末
适量摄入动、植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物煮汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。
乳制品仍是他饮食中的重要部分。牛奶营养丰富，利于宝宝吸收，特别是其富含钙质，对于宝宝骨骼和牙齿的发育是不可缺少的，每天应保证摄入300～500毫升。
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