Question

为什么我一紧张就发抖？

Answer 1

一紧张就发抖主要是以下两方面的原因：1、可能是内分泌异常；2、可能是神经调节出现问题。

内分泌表现主要就是在紧张、焦虑的时候出现肾上腺激素，以及一些神经递质的分泌出现异常，这个时候就很容易让人出现各种躯体表现，比如心慌、手抖、肌肉紧张，尤其是颈部、背部的肌肉僵硬、紧张、酸痛。

在神经调节方面，由于紧张、压力大等应激条件下自主神经调节，让人变得心慌、手抖、肌肉颤抖。也有可能是一些人出现条件反射，紧张的时候与身体颤抖发生联结，很容易在紧张后出现身体发抖的问题。

Answer 2

一，年龄太小了？经历、阅历太少了？
平时注意，多接触一些人事物，开阔心胸视野，豁达大气一些。
二，缺乏体育锻炼？
可以和亲友、他人，打打球，跑跑步，调整好身心状态。
找时间，还可以看看心理医生，或者中医。