Question

健身有必要请私教吗？

Answer 1

我正式步入健身2年半了，从开始的第一天起，就请了私教，自以为还是挺有发言权的

之前一直在健身房上操课，有一年多，有一天，突然对自己的力量感到遗憾，当时，很想马上做到头倒立，手倒立及一些手臂支撑体式，于是，心血来潮，就去问了一个教练，说好价格，买了20节课。当时以为20节后，就会自己练了，但是，私教是个坑，进去后就爬不出来了。。。。

断断续续已经上了快200节课了，最近几个月因为一些工作原因，离原来健身房远了，就在附近找了家，停了课自己练，小器械都OK，只是负重深蹲、卧推不太敢自己练，怕有危险，然后发现，训练的效果也还不错啦，想想自己练就省了几百块钱一个钟，实在太爽，哈哈

所以，有没有必要请私教，其实很简单，有钱就请，没钱就不请喽

Answer 2

这就看健身的目的和财力了。健身的目的，一般就是让自己的体型更健美，特别是有些关键部位，比如胸大肌、腹肌等显示美的地方，必须有专业指导才能达到目的，如果训练不得体，不但效果不明显，有时还会有不理想或者让人啼笑皆非的结果。就有这样一位朋友，盲目健身，希望发达的地方没有改变，反而发生可笑的结局，周围的朋友都看出端倪，都嘲笑他，练了这么久，练就了“杨柳细腰，大屁股小脚”。再有，请私教是要不菲的费用，这对于一般收入的人，你难以承受的。

Answer 3

要想健身，请一个私人教练是很有必要的，它可以根据你自身的情况，给你制定一套计划，而且效果是非常的好

Answer 4

如果自身经济条件允许的情况下还是建议请私教，因为健身动作如果不标准，在长时间积累之下反而会对身体造成损伤

Answer 5

有条件的话还是有必要的，因为有教练督促会比较自觉，身材管理也会比较好。饮食各方面都会比较合理。