Question

失恋了该如何走出来？如何自我治愈情伤？

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Answer 1

       因为失恋而失去了爱另一个人的能力，如果此时其他的感情无法替代，他就会失去产生极度的绝望、孤独和空虚感。失恋可能会导致不良的心理和行为特征。比如，抑郁症其主要表现为焦虑、冷漠、痛苦、颓废等，严重者可导致精神分裂症。报复这是一种更常见的发泄方式，是由极端占有欲的挫败感引起的。自杀自卑、悲观、厌世、空虚、屈辱、悔恨等极端负面情绪的心碎坚强，想要摆脱心理负荷，很容易导致自杀。

       失恋的痛苦是深刻而强烈的，为了让自己尽快从失恋的痛苦中解脱出来，并尽快康复为了恢复心理平衡和保持心理健康，那么，失恋了该如何走出来？如何自我治愈情伤？

       首先，要克服“爱是至高无上”的观念。虽然爱是重要的，但它不是生命的全部。人生有事业、爱情和友谊。

       其次，学会转移环境。失恋后立即改变环境，暂时隔离那些会触动爱情痛苦记忆的场景、物体和人。这是明智之举。

       再次，懂得传递情感。从另一个人的角度来看，想想看：如果我遇到了这样一个情人，犯了这样一个错误，我你能忍受吗？从自责和自恨到发誓改正缺点，以新的态度寻求新的爱情。如果对方因改变而与你分手，喜欢新的，不喜欢旧的，邋遢的或其他负面情绪，你会这样想吧：既然你在恋爱中这样对待我，你甚至不知道结婚后会是什么样子？怀着“天涯海角无草”的信念，真诚地寻找真爱。

       最后，要多体谅对方。既然对方觉得分手会更加快乐，那就让她离开你吧。否则，在两个人的生活中，一个人若觉得不快乐，这样的生活既不快乐也不稳定，因此，不要强求。

Answer 2

我觉得你可以给自己放个假，多出去看一下外面的风景，慢慢的你就能够走出来，等到一段新的恋情到来，你自然就可以治愈自己的情伤了。

Answer 3

多出去散散心，旅旅游，去运动，去找朋友倾诉；努力控制自己，不要去想这件事，这样的让自己忙起来，给自己找一些事情做，让自己没有时间去想，慢慢的就会淡忘的。

Answer 4

可以去旅行，可以去和朋友吐槽，可以和朋友喝酒，可以去吃美食，可以换一个城市生活，也可以去找一个新欢，最后的方式是最快的。