Question

我现在不敢出去就不出门 因为我总感觉有比我好看的人我心情不好自卑怎么办 是不是有病了

Answer 1

人生总有第一次，被别人嘲笑不可怕，可怕的是在嘲笑中不做选择，你可以选择就一辈子当一个软蛋，也或可以拿出你的特长或你自己创造一个特长，给你讲个故事吧，曾经有一个人患有严重的白癜风证，终日在家中不敢出门，还是一个黑人，遭受到同龄人的排斥，从小到大没有一个人正眼看过他，可是，他在音乐和舞蹈中找到了力量，他就是世界舞神迈克尔杰克逊，他带给我动力，让我从一个失败的阴影中走了出来，其实我也是一个白癜风自闭症患者，六岁才学会讲话，以为世界抛弃了我，被同龄人排斥，但机缘巧合看到了迈克尔杰克逊的一段舞蹈，我震撼了，我模仿着MJ，找回了自己！希望他也能帮你找回你自己
我个人认为，您这不叫自卑，一个自卑的人并不是在意别人说什么，而是自已不敢说什么，而您的不敢出门，怕人说丶人看，我觉得这是您太“敏感”。一个敏感的人，容易一惊一怍，哪怕细微的小事，或许并不关已，但仍然感觉不舒服。其实没必要，万事看开点，养成一种“无关”习惯，慢慢的就会好的

不要害怕，也不要自卑。这种情况多半是心理作用，我也有过，不过情况不太一样，黑，就努力变白一点，不敢出门就锻炼自己，是在不行就不出去，走在路上不要想别人，慢慢来，加油，锻炼自己。
1 平时没什么事，说我有抑郁都没人信。这主要是因为我也比较积极的想改变内向的性格，所以特意的表现出很幽默没正经的样子。
2 犯病的时候截然相反，突然就心情不好了，做什么都没精神没兴趣，谁都不想理。跟一般人的生气、不开心不同，怎么哄都没用。因为这种情绪的到来是没有缘由的。有时父母看到我这样手足无措，刚开始总是放心不下，想跟我不停的说话哄我之类的。不过没什么用，甚至会越说话我越烦。只想自己安静下，或者做点其他的转移注意力。
3 犯病的频率基本是1-2个月一次。如果1-2个月没发作，那就会憋着然后爆发个大的
4 和女友在一起，最开始自卑情绪很明显。有时好好的，突然想和她吵架，然后说分手。自卑和缺失安全感情绪严重的时候，总会担心我女朋友会被其他人骗走。
占有欲很强烈，觉得我的时间应该都是我的。有段时间不在一起的时候我就会开始犯病。
5 不会主动跟朋友联系，从心里没觉得“朋友”有多重要。
6 睡眠状况非常非常不好。总是害怕睡觉，我自己命名为睡前恐惧症。总是要想着各种事折磨着自己。

Answer 2

千万千万不要有这种思想。世界上的事情。有各种各样。没有必要。去与别人相比。只要你幸福只要你快乐就可以了至于别人什么状态你没有必要去揪心。

Answer 3

亲，长相很重要么，认识一个人，长利真不好看，就普普通通么，但是人加生活可好啦，加油