睡不着要怎么做 我来答 2个回答 #热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼? 淡忘836 2021-09-07 · TA获得超过208个赞 知道答主 回答量:140 采纳率:100% 帮助的人:55.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 长时间失眠的危害多多,然而这也是非常影响身体健康的,可以采取以下方法:1,睡前洗温热水澡。2,睡前可以看看书。3,睡前不要想着工作。4,睡前不做剧烈运动。5,可以躺着听听催眠曲之类的歌曲。本来音乐就有助于睡眠,是一个很好帮助睡眠的工具。6,精神上的原因,这是最常见的原因。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 妞妞yiyiyi 情感倾听者 2022-10-16 · 帮你剖析情感问题 知道顶级答主 回答量:6.8万 采纳率:92% 帮助的人:3839万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 睡不着最好的办法就是喝些牛奶或者是泡泡脚,当然也可以查数。尽量不要看手机,否则的话会更加兴奋的。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-07-26 晚上睡不着,要怎么做 2022-12-09 怎么样才可以睡不着? 2020-12-21 怎么睡不着 2022-12-16 睡不着觉怎么办可以尝试做这些事情 2020-12-21 睡不着要怎么办 2014-07-23 睡不着要怎么做才能睡着? 3 2020-12-14 睡不着觉 怎么弄 626 2020-02-09 怎么睡不着,要怎么办啊 523 为你推荐: