自卑是不自信的根本原因吗
自卑是不自信的根本原因吗
自卑是不自信的根本原因吗，在生活中的时候，我们会发现很多人都是比较不自信，而且有时候到了人多的地方都不敢大声说话，我和大家一起来看看自卑是不自信的根本原因吗
自卑是不自信的根本原因吗1
也是有一部分原因的，但不是根本原因
人不自信的最根本原因是什么
一个人不自信的原因有很多，我个人认为，不自信的根本原因在于不爱自己。
一个爱自己的人，会知道自己最想要的是什么。他在追求一件事情的时候，可以做到全然地去接纳自己的状态。在这个过程当中他绝对是自信的，因为他相信他自己。一个爱自己的人，知道自己是有能力的，所以在做事情的时候，他只是会想我怎样去做，而不是这件事最后能不能成功。所以他的自信是自然而然得流露，他的绽放是自然而然得绽放。
爱自己的人，才不会在乎旁人的眼光。那些褒贬不一的眼光，丝毫不会影响他内心当中的坚定，他内心当中的决定。这个时候他不是自信的，谁又是自信的呢？他不能够成功，谁会成功呢？
但其实爱自己真的很难。我们从小到大接受的教育，都是让我们去学会评判自己。你笑得好不好看，你做得够不够完美，你是不是比别人家的孩子要强？我们更多得，学会的是矫情，是自私，而不是真正的去爱自己。爱自己，是全然接纳自己，去全然地接受自己的一颦一笑，接受自己的开心和难过，接受自己不完美。。
爱自己是一辈子的功课呢，当你学会了爱自己，你就不需要在乎别人的眼神，你的自信就是那么容易！
自卑心理，是一种消极的情感体验，在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。当人的'自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。
自卑是不自信的根本原因吗2
如何克服不自信/自卑？
第一步【认识自己，接纳自己】
你见过没有缺点的人吗？
你不可能见过，因为根本不存在，人总有不完美的地方。
认识自己，接纳自己，没有人是完美的。
可以说，不完美推动了人类社会的不断进步。
才让人有了完善自己的机会。
它本身就是一种客观存在，是我们社会保持青春活力的关键所在，也是人类生存发展的必然因素。
试想一下，如果达到了理想的完美状态，那么意味着我们将进无所进，变无所变，一潭死水既是人类最终的归宿，也是人类灭亡的开始。
不完美始终存在就是最大的完美。
当你真正做到认识自己，接纳自己。
你真正善待、接受了自己的缺点，你的自卑情绪就消失了一半。
第二步【假装自己很自信】
有些事情，装着装着就变成真的了。
这一刻起，请假装自己很自信。
如果你假装很喜欢一个人，一个月后，你就有可能真的喜欢她，这是一种心理暗示。
以前听到一句话：
每天照镜子对镜子说三遍，我很自信、我很自信、我很自信。
到最后，你就真的变得自信了。
第三步【学习】
世界首富从来都不怕和别人比谁更有钱，他最不缺的就是这个。
你越优秀，你的缺点就越少。
查理芒格曾经说过：得到一样东西的最好方式，就是配得上那样东西。
假如你喜欢一个人，又觉得配不上她，心里很矛盾，那你就想办法让自己配得上她，当你优秀了，什么都有了。
在我看来，学习，把自己变得更好，是破解不自信最好的武器。
本质上人类的一切痛苦都是对自己无能的愤怒。
一切的一切，都是源于自己不够好。
当你足够好的那一刻，很多事情都迎刃而解了。
看完后，最重要的那件事：
我不知你是否有想过把自己变得更好，我想过，一直在践行。
一直以来信奉一句话：如果你要不畏惧一个东西，最好的办法就是去熟悉它，甚至不妨多花一点时间学习。
我总是害怕在人群中，总是害怕和人讲话。
于是，我就攻读大量的沟通书籍，我就逼着自己和别人沟通，后来才发现，和别人沟通去社交，原来也没那么可怕。
我总是畏惧亲密关系的交往。
于是，我去研究亲密关系，学习亲密关系，我去主动和女生搭讪，找到了自己喜欢的女孩（虽然最后分手了，在于我的一些个人原因）
我恐惧站在高处。
于是，我就去研究心理学，了解自己为什么会恐高，恐高时心里想的是什么？我就去蹦极、去站在最高的山顶往下看。
做你真正恐惧的事，和它对抗，你会发现，它也没你想的那么强大，也不过如此。
没有输出的学习是低效率的、没有反馈的输出是很难坚持的。
自卑是不自信的根本原因吗3
“能力”，是你不自信的真正原因吗？
导致一个人不自信的原因，很大程度上是由于思维方式！能力和外在环境也是其中的一部分原因，但不是自卑的真正原因。
问她既然认为自己能力不强，不够漂亮，那在以往的生活经历中，做过哪些努力和改变？在业余时间都做些什么？她的回答是，身边的朋友不多，工作之余看看电视，玩玩手机，刷刷朋友圈和淘宝等！问题其实就出在这里，一个人能不能改变成自己想要的样子，就看你工作之余的时间用来做什么。改变自己，不是别人告诉你该怎么做，而是自己根据自己的情况，探索思考来怎么做，如果有人指导效果会更好！
那思维方式是什么呢？ 既然认识到自己的能力不足，有那么多的时间为什么没有用来弥补自己的能力？既然意识到自己的知识面比较窄，那业余时间就应该买些书来认真阅读。有句话说的很好，“世界上没有丑女人，只要懒女人！”当一个女孩子是因为感觉自己丑而不自信时，应该考虑一下自己是不是也“懒”。可能有人听到这句话后，就像一根针扎到了自己的心灵一样的疼痛！
勤能补拙。这里所说的勤不一定仅仅是体力方面的勤，还有大脑的勤于思考，善于探索自己，分析自己的问题，因为最了解自己的莫过于自己！当遇到一些问题的时候，努力的去思考解决的办法可能很难受，所以很多人遇到问题后首先做的就是“逃避”，因为逃避可以暂时的不去面对这个问题，然后给自己找到一些借口来说服别人也说服自己。不论你现在有什么样的问题，其实并不可怕，可怕的是你不敢去面对自己身上的这些问题，当你敢于去面对的时候，你会想办法去思考去解决去面对，那么问题也就开始得到解决！
我们生而自卑，每个人都存在自卑的情节。当这种自卑在合理的范围内，对个体是没有坏处的，反而会促进个体的发展，但是若超过了合理的范围，就需要重视了。而这个自卑的放大是受后天的环境影响，心理学家认为这三种错误的思维方式，会让你陷入自卑里无法自拔。
总是去与他人进行比较
每个人都是独立的个体，每个人都是充满魅力的，但是这样的想法通常都被我们给屏蔽了。在与人相处的时候，我们总是将自己的境遇、状况等方面与他人进行比较。从心理学的角度来说，这是一种社会比较的现象，它包括与比自己好的人比较和比自己差的人比较。大多数情况下，我们都会去与自己好的人进行比较，他人无形的优越感，让你对自己的判断越来越偏离。这就是因为这种错误的思维将你带入了误区，让你看不清他人，看不清自己。
建议： 和自己的昨天进行比较，而不是和别人进行比较！
用表面的结果评判自己
有的人认为任何事情最重要的是结果，而不需要去看过程，从原则上说好的结果是证明了你的成功，体现了你的价值，但不是所有的付出都会有回报的，即使是失败，只要努力过了，那你就是进步的。不要用表面的结果去评价自己的能力，当你对一件事情尽了最大的努力，那你就该用发现美的眼睛，去发现自己的进步，并且从中总结经验，让自己变得更好。
建议： 深入的分析自己的优缺点，详细的了解自己，通过表面看到自己的本质，比如潜意识里的想法等。
在意他人的评价，追求他人的认同
自卑的人最大的特点就是非常在意他人对自己的看法，他人可能随口说的一句话，都可能碰触到自卑敏感的内心，只有听到他人的认同和肯定，才会感觉到轻松。在意他人的感受是对的，但是要拥有正确的判断，与其过分的去讨好他人，不如好好的去审视自己，更加关注自己的感受和想法，只有正确的认识自我，才能体会到自己身上的价值，才会真正的去拥有自信心。
建议： 做真实的自己，别人对你的评价，是由他的认知能力、知识面、价值观等方面决定的，如果一个很无知的人评价你说你有这方面的问题或那方面的问题，而你却很在意，表示自己没有区分能力，对自己不够了解。
然而，不自信也可能来自其他因素，例如过度的自我要求、过去的失败经历、外界的压力和评判，以及对未知和不确定性的恐惧等。这些因素可能在个人心理和情绪层面上产生负面影响，削弱自信心。
需要注意的是，自卑和不自信是相互关联的概念，但它们并不完全相同。自卑通常指对自己整体价值的负面评价，而不自信更侧重于对自己能力的不信任或怀疑。自卑可以是不自信的一个根源，但在不自信的背后可能还存在其他因素。
重要的是，无论是自卑还是不自信，都可以通过适当的自我认知、积极的自我对话、建立个人价值感和能力感，以及寻求专业支持等方式来逐步提升自信，建立积极的自我形象。
