旺仔QQ糖吃多了有哪些坏处
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QQ糖在制作过程中需要添加大量的糖分和甜汁来增加口感。 所以它的能量含量很高,而且这种软糖有Q弹的味道,非常好吃,作为零食也很容易吃。 如果体内的能量不能被及时消耗和代谢,就会转化为脂肪并在体内蓄积,造成肥胖。
孩子们最喜欢吃QQ糖。 这些小家伙没有控制食物量的想法。 基本上,他们不会不吃一袋就停下来。 同时,他们也没有及时漱口的习惯。 QQ糖中的糖分留在口腔内,很容易引起蛀牙。
防范措施:
不要吃太多:糖是一种不含钙的酸性食物。 正常的人体需要碱性。 如果你吃太多的糖,人体会变成中性或弱酸性。 身体想要恢复弱碱性,就必须消耗身体的碱性物质——钙。 久而久之,就会影响孩子的骨骼发育。 此外,吃糖过多还会引起咽炎、扁桃体炎、肥胖等疾病。
饭后不宜立即吃甜点:饭后立即吃甜食会导致血糖负荷过大,胰腺必须更加努力地分泌更多胰岛素。 久而久之,胰腺就会因劳累而活动不畅,引发疾病。 享用甜点的时间可以放在两餐之间,比如早上9点到10点,下午3点到4点等。
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