乳钙适合多大的宝宝吃怎么吃
乳钙带了一个乳字，其实就是补钙的，主要是给小孩吃的。相信很多父母都是知道的，补钙要从小时候开始，这样长大后能够身体更结实，身高会更高。不过父母们也不要操之过急了，孩子吃乳钙也不能吃得太早了。那么，乳钙适合多大的宝宝吃怎么吃?今天就来为大家详细的介绍一下。
乳钙适合多大的宝宝吃怎么吃
宝宝在成长过程当中需要吸收食物当中的营养才可以使身体营养均衡，而钙元素对于宝宝来说十分关键，适当的补充钙元素可以帮助宝宝的骨骼发育，而乳钙是根据牛奶当中的元素所提炼而成，营养丰富，而且促进宝宝的钙质吸收，而乳钙适合三个月宝宝的食用，可以补充宝宝所需要的钙质。
三个月的宝宝就可以吃钙了，一般都是吃乳钙，乳钙宝宝吃方便，而且口味上接近牛奶，宝宝也喜欢吃，除了吃钙，为了促进钙的吸收，妈妈们应该带宝宝多晒晒太阳。这样宝宝吸收得更好的。乳钙可以在两餐之间服用，也可以在睡觉之前服用。
如何给宝宝选择乳钙：
1、来源是否安全
2、含量是否科学
通常补钙提倡分次小量补充，相同的剂量分两次补充的吸收率，要比一次补充的吸收率高出约1倍左右。
3、剂型是否适合宝贝服用
一般片剂的吸收率较低，而冲剂会影响宝贝的喝奶量，而液体剂型的天然乳钙服用方便，吸收好。
多大的小孩能开始吃乳钙
乳钙相对来说好吸收，是不少宝宝补钙的首选。牛乳中的总无机盐量约0.7%，钙约0.1%。与其他食品中的钙相比，是最优质的钙源，这是因为牛乳中的钙约有70%呈酪蛋白胶粒状态，其中包括胶体状的磷酸钙约40%，与干酪素结合钙约30%。牛乳中的钙约有30%为可溶性钙，在可溶性钙中约有30%属离子性钙，60%为柠檬酸钙，余下的10%为磷酸钙。乳钙是从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，含有牛奶的营养元素，富含钙质，而且可以促进钙的吸收。
一般来说，宝宝三个月就可以吃乳钙了，为了促进钙的吸收，妈妈们应该带宝宝多晒晒太阳。乳钙可以在两餐之间服用，也可以在睡觉之前服用。一般来说婴儿乳钙可以在两餐之间服用，也可在晚上睡前服用，这样钙吸收效果都是不错的。提醒妈妈们的是，婴儿乳钙不要与油脂类食物同食，因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少，所以应避免宝宝摄入过多的脂肪，而膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡宝宝吃较多的粗杂粮。
