上班犯困怎么办啊?

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Julie林凡

2021-12-31 · TA获得超过1.6万个赞
知道大有可为答主
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1.可以喝一杯咖啡或浓茶,兴奋大脑中枢,有提神醒脑的作用。
2.喝一杯柠檬汁、薄荷汁、红牛饮料等,可以喝冰镇凉饮料,可以醒脑缓解犯困,提高工作效率。
3.可以在双侧太阳穴上,涂抹清凉油、风油精或者薄荷油等,使人清爽又醒脑,缓解犯困症状。
4.可以定时站起来伸伸懒腰,来回走动活动活动。
5.可以用凉水洗脸,吹吹冷风,都可以有提神醒脑的作用,对于夜班犯困症状,有不同程度改善。
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维修那点事1

2021-12-31 · 主答情感和电气自动化
维修那点事1
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上班犯困的话,可以抽个空余时间起来走动一下,或者是泡一杯茶叶水清醒一下也可以适当的打开窗户,透透气,呼吸一下新鲜空气
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辰时宁
2021-12-29
知道答主
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你可以喝咖啡来缓解困倦,晚上有足够的睡眠,服用镇静剂和补脑药。\n首先,可以喝茶、咖啡等提神饮料来减轻疲劳。第二,保证充足的睡眠和规律的作息,加强日常锻炼,提高睡眠质量,也能缓解失眠现象。早睡早起。睡前喝一杯热牛奶有助于进入深度睡眠。每天睡眠时间应保持在8小时以上。第三,我们也可以服用安神补脑液和阿普唑仑来舒缓精神,帮助睡眠,减少困倦的发生。第四,注意不要过量。因为有些药物会让人更困。\n如果工作时还困,建议患者早上起床后出去散散步,或听音乐,这样有助于提高精神状态。
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风生水起天地变

2021-12-30 · 解惑你走不出来的情感误区!
风生水起天地变
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上班的时候总犯困,可以准备一些咖啡或者是浓茶,平时喝上几口,这样就不会再犯困,可以把有效的精力投入到工作上了!
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森林伐木者

2021-12-31 · Water in the hole!
森林伐木者
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去厕所洗把脸。冷水激面效果是最好的。
或者去楼下小店店杯咖啡提提神。
也可以冲一杯浓茶。
很多提神的方法。
不过最有效的就是老板。让他老人家来关怀一下你,你差不多就精神了。
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