Question

饿着肚子睡觉对身体有哪些坏处？原因是什么？

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Answer 1

引言：可能有一些人群在晚上的时候不太喜欢吃晚饭，因为她们担心会长胖。那如果说不吃晚饭的话，肚子又会觉得非常饿。如果说长期不吃晚饭，饿着睡觉会给身体带来哪些坏处呢？为什么？

一、影响睡眠

可能很多人在晚上的时候不太想吃晚饭，因为他们害怕吃完晚饭之后会长胖。实际上如果不吃晚饭就睡觉的话，在半夜的时候肚子会非常饿，那长期这样做的话，会对人体的睡眠造成一些影响。因为肚子比较饿的时候，人是无法进入睡眠的，即使睡着了之后可能也会出现多梦的情况，那这个时候睡眠也会受到一些影响。严重的话还会出现失眠的情况，所以说大家如果想要有一个良好的睡眠，在晚上一定要吃饭。

二、引起胃部疾病

那长期不吃晚饭除了会影响睡眠之外，还会引起胃部疾病。可能很多人觉得不吃晚饭可以让胃部有一个休息的时间，同时也能够让身体排毒。实际上这种想法是不对的，因为不吃晚饭可能会让肚子非常的饿，而且胃里也没有食物。这样的话胃部会分泌特别多的胃酸，胃酸又会对胃部造成特别大的刺激，所以说长期不吃晚饭可能会引起很多的胃部疾病，像胃溃疡、慢性胃炎、胃绞痛等等。

三、总结

小编想告诉大家的是想要减肥，不能够通过不吃晚饭的方式。因为这种方式是不正确的，如果说不吃晚饭，可能会对身体造成特别大的伤害，甚至还有可能会让人体变得越来越胖。所以说如果想要减肥，可以通过一些比较正确的方式。可能有些人群选择少吃一些或者是吃一些水果来减肥，这种做法都是可以的。还有一些人群会通过运动的方式来减肥，那小编想说这些人的做法才是最明智的。

Answer 2

坏处就是会伤害到我们的胃，然后也会让肠胃感觉非常难受，并且让肠胃特别不舒服，而且这样睡觉的话可能是没有办法进入深度睡眠，第2天会更加的饿，原因就是饿着肚子睡觉，我们身体机能就会下降。

Answer 3

有可能会导致胃溃疡，或者是出现胃炎，也会造成胃黏膜的损伤，会出现胃酸分泌太多，也会引起慢性疾病，体内的脂肪是不足够的，会引起身体不适的反应，也会影响睡眠，所以会给身体带来很多的坏处。

Answer 4

可能会对胃部造成损伤，可能会导致身体免疫力下降，会非常难受，比较焦虑，比较心慌，原因就是饿着肚子可能会睡不着，新陈代谢减慢，对胃非常不好。

Answer 5

可能会得胃病，也可能会营养不良，出现无力的症状。原因就是没吃好，不好让胃运动。