你觉得人的梦境是可以自我控制的吗？
当然可以。
有些人说自己从来不做梦，实际上他们只是忘记了自己的梦，大部分都会被”清除缓存“，无法写入长期记忆。所以，人们平均每周只能记住一两个梦，大约95%的都会被遗忘。
科学家认为，只要采取正确的方法，我们就有可能控制自己的梦，实现”清醒梦“，即做梦时能够保持清醒的状态。有些人天生就会，而大部分人需要通过暗示等技巧引导一下。
清醒梦的原理是什么？
梦都是由潜意识构建的。不同于普通梦，清醒梦是在潜意识构建梦境的同时，表意识醒了，觉察一切潜意识的活动。那么，清明梦的关键就在于保持在潜意识和表意识之间，如果潜意识太强那么就变成普通梦了，表意识太强就会醒，这也是很多人想要控梦但一紧张就会醒的原因。
如何实现清醒梦呢？
1981年，来自斯坦福的LaBerge就证明了清醒梦的存在，主要是通过被试者REM阶段的眼电图中发现了有规律的左右眼动，而这与梦境内容高度一致。
目前，很多人使用的方法是清醒梦记忆引发法。主要步骤是：在入睡之前回忆之前的一段梦境，并时刻提醒自己正在做梦，想象自己正处于那个梦境的情景；这样，就有可能以清醒梦的状态进去那个梦中。如果早上醒来，再睡回笼觉的时候效果可能更加明显。除此之外，你也可以在白天不断地向自己确认是否正在做梦。
此外，外部刺激也可以引发清醒梦。例如，在开始做梦的时候，向被试发放有频率的红光。这样，被试在梦中就会看到天空一直发红光，于是想起来有人叮嘱过你要做清醒梦。当然，这种睡眠生理多导仪只适用于实验室，在家里还是自我引导比较方便。
清醒梦的利与弊
利：
清醒梦有许多的好处，不仅能让我们体验与平时不一样的世界，更能让我们发挥想象力，尽情地在梦境中探索，摆脱现实的束缚。此外，人们还能在清醒梦里获得灵感，尝试跟平时不同的方法。
另外，在做恶梦时若能进入清醒梦，便可控制梦境来消除恐惧和焦虑，还有科学家提出用清醒梦来治疗心理疾病的可能性。因此应用还是相对很广泛的，很有开发潜能。
弊：
清醒梦的一些诱导方法需要改变自身的睡眠状态，这会使得你的睡眠质量大打折扣。如果本来睡眠质量就不是很好的同学可能会加重影响。
清醒梦的引导需要专注和努力，这样也不利于人们的休息，导致第二天精神不振。
质而言之，人的梦境是可以自我控制的，并且如果控制得当适度，也是会给我们带来不少好处的。
我觉得人的梦境自己无法控制。就从我个人经历来说，我曾经连续很多天作噩梦，为了缓解这一情况我在睡觉前保证自己是在安静的环境下睡着的，床睡得没有不舒服的感觉，回顾了今天没有发生什么让我印象深刻的事，做了这么多工作是以防晚上做梦，但晚上还是做噩梦了。人宁愿做美梦也不想做噩梦。我连续做了很多天噩梦并不是我想的，之后不知道什么时候晚上就没再做梦了。所以做梦我们无法控制。
动画片里有出现过主角被反派困在梦境里的情节，主角可以通过控制自己的梦境来获得各种强大能力对抗反派，但这只是想象。小时候我做过很多梦，在梦里我想变出来什么东西但什么都没有，之后我开始怀疑自己是不是没开发出这项能力。长大后就理解了自己要做什么样的梦，什么时候做梦，要梦见什么等等，这些自身都无法控制。
人为什么做梦从古至今还没有一个合理的解释，这是一种生理现象。古时候的人们相信做梦都是有原因的，就是我们常说的“日有所思，夜有所梦”。梦境里出现的东西都是基于人的记忆出现的，可以说我们是我们梦境的创造者，但却控制不了它，就好像梦里的东西都有自己的思想一样。因为人们对梦不了解，所以便将周公解梦作为一种解释，当然周公解梦不是科学的解释。目前还有很多很多人类用科学无法解释的现象，这就有了无神论者与有神论者。
不仅仅人类会做梦，动物们也会做梦。虽然人类并不知道动物们做的什么梦，但至少能够通过脑电波、睡觉时蹬腿等等这些表现出来的行为使得人们知道动物们也是可以做梦的，说不好是美梦呢。
人不能控制自己的梦,但是人可以影响自己的梦,而影响可以说就是一种间接的控制,很常见的一种情况,就是睡觉的时候,个体的感知觉会影响梦,所以你可以创设不同的睡眠环境,影响你的感知觉,进而影响自己的梦。
我认为是不可控的，梦什么也许是可以有一些指向，可是梦里故事的走向是完全预料不到的，所以是不可控的。
人为什么会做梦？
我们人人都会做梦，有很多时候也会感觉现实中经历的事情在梦境里见过；或者我梦到了现实中的一些事情。这是很常见的梦境，也可以看出来其实梦是我们潜意识的流露。科学解释说梦其实就是--记忆碎片--在睡眠一段时间之后，便进入深度睡眠，这个时候也会出现做梦，或者是梦游、说梦话等。这是大脑在处理记忆时，散落出来的神经脉冲会被人们的触觉神经所接受，这样就会出现了一些故事片段。
精神分析学派创立者弗洛伊德（Sigmund Freud）提出，梦的分析是精神分析的基础。弗洛伊德的理论认为，梦的目的是使被压抑的心愿和最深层的欲望浮现，以便梦者能够直面并调和这些清醒时被抑制的想法。
那由上面的理论也可以看出来，梦只是一个故事碎片，所以是完全不可控的。我们常常说的日有所思夜有所梦，看起来好像是因为你主观控制做梦，但其实是因为晚上休息大脑🧠在帮你梳理--也就是你惦记着这些事呢。
在梦里别说自我控制了，很多梦境都是开头和现实相似、结尾却大相径庭的。也就有了我们说的梦和现实是相反的说法，但其实就是梦境发散度很大，所以有时候一个梦做梦很久就会感觉很真实的感觉。
人类很想控制自己的梦，最后推荐几个电影。
黑泽明的《梦》
达利的实验电影《一条安达鲁狗》
其实还有一部我很喜欢的，是讲述关于做到的梦可以被他人选择的，有一个专门负责收集他人的梦境装到瓶子里面。所以瓶子中充满了各种的梦境--有噩梦、好梦还蛮有意思的，可是我太早看完，忘记名字叫什么了QAQ...大家有知道的话，可以在评论提醒我一下下哦~
