Question

考驾照挂科两次心烦睡不着怎么办？

Answer 1

你好亲，很高兴为您解答。
你可以尝试着不要去想这件事，已经发生的事再怎么想结局都不会改变。而且想的多了会给自己施加压力，不仅会失眠，而且会在下一次考试时产生紧张，不安等不良情绪。
如果真的放不下，你可以总结一下前两次是在哪里失误了，怎么补救，在练习时着重练习。
学车遇到焦虑情绪是很正常的，关键是看你怎么克服这种情绪了。导致这种情况的原因往往是把学车的难度放大了。其实驾照有时候真没有想象中这么难考，对于很多方向感不太好或者学习能力不高的学员，只要在经过反复练习之后就能通过考试。
而开车这种事情，也是熟能生巧的。所以在学车的时候没必要给自己太大压力，只要按照教练说的去做，就能通过考试。
日常你可以：
1、巩固训练成果，提高技能水平。如果自己对某一方面非常在行和熟练，考试时就会很从容，自然不会紧张。所以，尽可能的多练习以达到熟练掌握是克服紧张心理的基础。
2、熟悉考试过程，明确考试标准。有机会到考场或考试路段训练，熟悉环境，再者通过一定的压力训练，增强学员的心理承受能力。
3、淡化考试，减少心理压力。教练在日常训练当中，应舒缓学员压力为主，不要故弄玄虚，渲染考试的严酷。考前训练中，注意分清错误和失误的区别，不要过度指责学员偶然是失误。

Answer 2

心情烦躁、睡不着觉，要调整好自己的心情，如听一些比较舒缓的音乐，可以让人的心情得到有效的放松，也可以适当地按揉身体的穴位，这样也可以起到疏通经络促进睡眠的作用。
还可以在适当的时候口服药物，来缓解自己的心情烦躁以及失眠。可以口服安神补心丸、谷维素片、安神胶囊等药物，当然这些药物也应该在医生的指导下服用。
给患者进行中医、中药的治疗，也会起到非常好的效果，并且副作用小，以及必要时给患者进行心理疏导等治疗措施。

Answer 3

这个怎么说呢，说实话真的是需要调节一样心态，我考驾照时候挂了4次，每次都是因为紧张的要死，一上考场，就手脚颤抖，浑身冒汗，往往一上车就因为紧张，所以小问题没注意到就挂了，最后一次，心态放的很松，心里想着，我名牌大学都考上了，生活那么苦都吃过了，一个驾照难道就考不过嘛？我脑子难道不好？不是的！归结原因，无非心态而已！哥们，好好睡一觉，什么都不要想，脑袋放空，会好的，祝你下次一把过！

Answer 4

没事别灰心！下次调整好心态教练怎么教的就怎么考，考试时也别想着自己过不过，心态放好就一定可以过！期待您下次的好消息

Answer 5

心烦的主要原因是挂了两次科引起的 但是事情已经发生了 想点好的吧 比如我 科一的时候挂三次，科二挂两次 然后没考了 把快乐建立在别人痛苦上吧