Question

小孩经常感冒怎么办？

小孩经常感冒怎么办？

Answer 1

孩子经常感冒通常说明抵抗力与免疫功能低下，此时可以通过饮食、运动提升抵抗力，免疫力自然也会有所提升，并且还要及时接种疫苗，出门做好防护，这样才能缓解经常感冒的情况。

一、饮食方面
1、蔬菜：多吃富含维生素C的新鲜蔬菜，包括绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜、蒜苗，此类蔬菜中含有丰富的膳食纤维及大量矿物质，可以适当增强抵抗力；

2、水果：多吃富含维生素C的新鲜水果，如猕猴桃、火龙果、苹果，以及香蕉、橘子、橙子，此类水果含有维生素C成分较多，适当吃可以在一定程度上增强抵抗力，促进生长发育；

3、其他食物：适当补充优质蛋白质，建议每天口服500mL牛奶，吃少量肉、鸡蛋，及豆浆、豆腐，同时避免暴饮暴食，避免进食油腻食物，如烤鸭，避免进食太甜的食物，如蛋糕，做到饮食均衡，不挑食，注意营养均衡。

二、生活习惯方面
1、加强锻炼：养成良好的生活方式，避免熬夜，同时加强体育锻炼，以提高抵抗力，一般也会得到明显改善；

2、佩戴口罩：在流行性感冒传染季节，尤其是爆发季节，如秋、冬季节，避免到人聚集的公共场所，建议在公共场所时佩戴口罩，以免出现感冒及交叉感染；

三、预防与治疗方面
1、疫苗接种：如流感疫苗或肺炎疫苗的接种，尤其是感冒高发的季节，如秋、冬季节，需要及时接种疫苗，可预防感冒的发生；

2、及时治疗：如果经常感冒，但没有积极治疗，可能导致体质进一步下降，更容易发生感冒，因此在出现感冒时要及时进行针对性治疗，如病毒性感冒可以口服蓝芩口服液，细菌性感冒可以口服小儿感冒清热颗粒，以免造成感冒加重，同时感冒期间要注意休息，适当的多喝温开水，以免感冒复发。

平时注意要多喝温开水，由于孩子经常感冒是抵抗力与免疫力较低下所致，因此在饮食做到营养均衡，多进行运动锻炼加强抵抗力。同时孩子出现感冒加重时，需要及时到医院就诊，针对原因进行针对性治疗，遵医嘱选择药物进行治疗，以免影响孩子的身体健康。

Answer 2

儿童的免疫力不如成人是正常的，随着年龄增长，孩子的免疫力也会逐渐提高并最终达到成人是平，这是一个自然过程。只靠吃水果提高免疫力是不现实的，因为水果含有的营养素并不全面，尤其是帮助改善免疫力的维生素A，锌元素和铁元素，在水果中含量很少，主要存在于动物性食材中，比如肝脏，瘦肉，奶制品和海产品中。除此之外，日常帮助孩子改善免疫力，除了注意日常饮食的营养均衡，还需要从生活习惯等方面进行改善：

• 保证膳食营养均衡：为孩子提供营养均衡的日常饮食，多摄入含有优质蛋白质、维生素和矿物质的天然食物。尤其主要补充富含B族维生素和维生素C的食物。对于2周岁以内的宝宝，可以选用婴幼儿专用的维生素A和铁剂的补剂，这两种营养素都可以帮助改善免疫力。 

• 每日坚持运动：每日坚持适量运动，可以增加机体活性，增强体质，提高身体对外界环境和温度的适应能力。

• 保持规律的作息：早睡早起，保证充足睡眠。人体在睡眠中进行自我修复，而儿童的生长激素也是在睡眠状态下分泌，因此睡眠会保护和改善孩子的免疫力具有重要作用。

• 日常护理：穿衣是否合适，有没有穿的太多，或者天气骤变时没有及时添衣等。·

• 排除病理性因素，比如鼻咽部慢性病症，包括慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻甲非常肥大等，需要就医治疗

Answer 3

先吃药，我家孩子吃小快克还挺好用的，而且不哭，他自己就能喝下去。其次，孩子要多吃一些比较有营养的食物，多吃新鲜的青菜，水果，不要让孩子挑食偏食。百度谢邀

Answer 4

家里要常备着儿童感冒药，像小快克就是可以的，它能够缓解的感冒症状比较多。百度望采纳