Question

高三学生上课总走神，该怎样增强学习效率呢？

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Answer 1

在上高三的时候，如果大家上课总是走神的话，大家就可以调整一下自己的状态。告诉自己现在已经是高三了，不再是高一高二的学生，一定要把所有的时间和注意都放在学习上。通过这种心理暗示就能够让大家重新的进入到学习状态中，防止造成过大的损失。

很多人对学习没有兴趣，因此在老师讲课的时候总会去想一些自己比较感兴趣的东西。不知不觉就走神了，已经养成了习惯。建议大家一定要让自己认识到学习的重要性，这样就能够防止问题越来越严重。大家可以在学习的时候，一直跟着老师走，拿一支笔记住老师讲解的重要知识，在老师讲的时候，大家可以去思考一下这些知识和以前讲解的知识都有哪些关联之处。这样就可以提高学习的效率，也可以让大家在上课的时候，都把老师讲的知识记住。

在上课之前，大家就需要把自己的状态调整好。大家可以趁下课10分钟的时候去上个厕所，然后洗个脸，这样就会让自己的大脑清醒许多。因为每个人的精力都是有限的，不可能随时集中所有的精力跟着老师。大家可以在自己状态不好的时候停，下来做一做自己不懂的题目，也可以观察一下老师在什么时候会讲重点。

因为大家来到了最重要的时间，所以建议大家不要一直玩手机。很多人一旦休息的时候都想玩手机，但是过多的接受游戏的刺激反而会造成不好的影响，而且大家可能会一直想着如何玩这款游戏。所以大家尽量远离手机给自己带来的影响，既然已经高三了，就不要一直想着玩耍的内容，大家需要忍耐一年的时间。等到高三结束，大家就有时间玩手机了。

Answer 2

一定要有一个好的睡眠不要熬夜，在饮食上要多吃鸡蛋，多喝牛奶，也可以喝一些乌鸡汤，要根据自己的性格来制定一个学习计划，要了解到自己的短处然后去努力的弥补这样才能加强学习效率。

Answer 3

睡眠姿势，良好的睡眠习惯，保证充足的饮食，培养兴趣爱好，养成好的学习习惯和学习效率。

Answer 4

一定要让自己跟上老师的脚步，要注意老师讲课的重点，要全身心的投入到课堂中，不要乱想东西。