Question

吃哪种叶酸比较好一点，求推荐比较靠谱的牌子？

Answer 1

推荐大家都在吃的益生谷叶酸片，这种之所以这么受欢迎，是因为它更适合国人体质，吃了能有效预防胎儿畸形，还特添维生素B6，可缓解孕吐⌄解决了很多孕妈的困扰。

Answer 2

只要是品牌的叶酸就可以放心使用，药准字的或者是药健字的都可以。但是建议正规渠道购买。一起来看看相关知识：

首先，要看它其中叶酸的含量。一般孕期推荐叶酸补充剂，每天的摄入量在400-800ug。

目前市面上的叶酸品种很多，一般医生会推荐选用复合制剂，即含有多种维生素和矿物质的营养元素。因为在孕期，孕妈妈不仅需要叶酸，还需要其他的维生素和矿物质，比如维生素A、维生素E、维生素D以及钙、铁、锌等等。

如果在选取复合维生素的时候，对于孕妈妈需要的营养元素，补充的相对就会比较全面，而且也会更方便。

如果你到药店里面跟药师说，我最便宜的叶酸，他常常可能会拿出一瓶小小的，里面含有100片的那种叶酸片。这种叶酸片，每片是5毫克的，一瓶100片，只要7~10元。我们心脑血管疾病的患者一般每天吃0.8毫克，一个小小的圆形的药片，想要把它掰成6份是不容易的，所以我们一般都建议患者把这个药片掰成4份，吃其中的1份，其实相当于是1.25毫克。看上去比0.8毫克多了不少，其实这个剂量也是比较安全的，可以放心的用。