Question

姨妈期间如何有效的来缓解痛经

Answer 1

下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。一般通过多种方式缓解痛经。
缓解小妙招有以下几点。1、首先就是要保暖，可以用热水袋、暖宝宝，熥一熥肚子，喝一点姜汤水或红糖水，就会有所改善。2、可以吃一点止痛片，芬必得或其它止痛药，如果是单纯的痛经，吃止痛药是一个比较好的办法。有些女性朋友比较忌讳吃这个，其实是没有必要的，如果痛吃一点止痛药能够快速缓解痛经。3、吃中药，中医说寒凝气滞，气滞就血瘀，所以温经活血、理气活血都可以改善痛经，我们常吃的药物例如桃红四物汤、月月舒，还有延胡索止痛片、当归活血丸等等都有利于缓解痛经。
生活中还有饮食要注意，不要吃寒凉的，要吃温暖的容易消化的饮食。另外，如果长期痛经，希望大家还是到医院去看一下，是否有器质性的病变。对于痛经症状的缓解:1.可以通过腹部按摩的方法，促进宫腔内的积血排出，缓解子宫射痉挛、收缩现象，而缓解痛经症状；2.月经期的时候不要进食含有咖啡因的食物，如咖啡；不要进食过于辛辣刺激的食物和生冷食物，也可以缓解痛经症状；3.痛经症状明显的患者，需要适当的服用钙剂以及止痛药。

Answer 2

痛经是指女性在来月经的前后会有周期性的小腹部疼痛，以及腰部酸痛的症状，严重的患者朋友们甚至会有昏厥以及呕吐等症状，大家一定要特别注意，可以吃一些药物进行调理，这样在一定程度上是能够减轻疼痛症状的。痛经平时吃什么药调理?

1、乌鸡白凤丸，乌鸡白凤丸是非常多见的调理性的中成药，对于各种体质的女性朋友们都是比较适合的，长期性的服用是能够有效的缓解气虚血虚等症状，还能够有效的缓解病症，女性朋友们可以在医生指导下合理性的用药，这样能够有效的缓解病症。

2、桂枝茯苓胶囊，桂枝茯苓胶囊是典型的活血化瘀的中成药，能够有效的缓解腹痛的症状，但是并不是所有的朋友们都适合服用桂枝茯苓胶囊的，湿热体质的朋友们是不建议服用桂枝茯苓胶囊，有可能会导致患者病情加重，大家一定要特别注意。

3、紫红女金胶囊，紫红女金胶囊是具有补气养血以及调经安胎的作用，更适合于虚寒体质的女性朋友们，气血两亏以及月经不调跟女性朋友们可以服用紫红女金胶囊，坚持服用疗效会更好一些。

4、痛经的女性朋友们可以服用血府逐瘀丸，或者是用血府逐瘀汤，主要的中药材是当归、赤芍、刘寄奴、牛膝，川芎、桃仁、红花、延胡索、五灵脂、乌药、香附，枳壳、丹皮，这些都是具有活血化瘀止痛的作用，可以促进患者尽快的恢复。

Answer 3

按摩方法。 痛经时,你可以试着用按摩来缓解,具体方法如下:躺在床上,身体完全放松,舒展身体,平坦的手臂,脚趾向内,让朋友摸背部脊柱骨盆,轻轻推动脚的方向,注意按摩过程的强度,应适当,太大或太小,太小的力量不能缓解痛经。或用拇指指脐穴位，每穴位半分钟;然后仰卧位，用右手掌心按摩腹部约3分钟，然后从脐到耻骨联合按摩半小时，这种按摩方法适合月经开始前一周，效果会比较理想。

Answer 4

1 通过锻炼改变自己的体质，增强自己的抵抗力，贵在坚持。
2 忌口，所有冰寒的食物都不要吃，比如冰镇饮料，冷饮，喝水尽量喝温开水。
3 可以煮一些红糖姜枣茶来喝，（比较懒的冲泡喝也行，要在月经来之前开始 喝）
4 在经期对小腹做好保暖，可以带收腹带，既可以显身材，又可以对小腹保 温，如果感觉温度不够，还可以贴暖宝宝。
这样坚持三个月左右，就会感觉好一点，注意，如果痛经非常厉害，建议去医院检查，