如何才能让自己忘掉一段不好的记忆，彻底忘记？
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既然你都说了是一段不开心的记忆，证明在你的脑海里刻骨铭心，既然你公开在问答里面问，证明到目前为止你都没有忘记。
我想说的是，既然是记忆，那么你永远都不可能忘记，以后还会偶尔想起。现在要做的是做好你目前应该做好的事，调节好你的心态，如果有一天你忽然想起了，那就好好的想，不去逃避，人生就在于总结，也许慢慢的，它就变成了回忆，随着时间的推移，它也会凋零在你重多的往事中。
如果有些记忆忘不掉，那就顺其自然吧！
有些记忆就像童年的歌谣，无论什么时候想起来，都会哼唱那么几句，一辈子忘不了。
有些记忆就像不小心受伤后留下的疤痕，永远抹不去。
只是，不要让它们影响现在的生活。
过去的永远不可能回来，现在的日子才真正属于你我。
一个人无论过去多么狼狈不堪或是成功有为，都不能代表什么，别人只关心现在的你，是否成功。
所以，努力在今天奔跑，才能收获幸福。
俗话说：旧的不去，新的不来。无论是感情还是物件，，不要总是对过去念念不忘，要学会知足常乐。
过去的经历无论是喜是悲都是已经发生了的，改变不了的。
我们要学会感恩，学会成长和放下。用积极阳光的心态战胜那些不好的情绪，做自己人生的主人。
也要学会面对现实，接受现实。人生本来就不会完美，何必苛责自己？
坦然面对过去，为了明天而努力，没有什么过不去的事，要相信自己，勇敢一点！
阳光总在风雨后，许多年后，当你长大，你会感谢曾经的自己。
我是 情感 作者浅笑嫣然，欢迎关注，一起探讨 情感 话题。
越是刻意想要忘记的东西，往往最难已忘记。即便口中不愿提及，可是相关的风吹草动便会让那段记忆一点点浮现，在某个安静的夜晚变得一发不可收拾。想要真正的忘记，便得学会去放下，去跟自己和解，告诉自己往事别再纠缠。既然已经发生的事，便已经成了事实，我们之所以想要忘记，是因为内心不愿去接受，去面对，越是努力的压抑自己，逼迫自己去忘记，反而成了心底最无法触及的伤口。面对它，接受它。平常心，把一切交给时间，让更多的快乐与幸福将自己包围，不愉快的记忆会慢慢淡掉，终有一天偶尔想起也会云淡风轻！
转移自己的注意力，让日子充实起来，每天把自己安排的满满的，并去适当运动，然后让自己安然入睡。告诉自己这段不好的经历允许自己花个把星期时间恢复，过了恢复期就再也不想了，让过去过去
我想说的是，既然是记忆，那么你永远都不可能忘记，以后还会偶尔想起。现在要做的是做好你目前应该做好的事，调节好你的心态，如果有一天你忽然想起了，那就好好的想，不去逃避，人生就在于总结，也许慢慢的，它就变成了回忆，随着时间的推移，它也会凋零在你重多的往事中。
如果有些记忆忘不掉，那就顺其自然吧！
有些记忆就像童年的歌谣，无论什么时候想起来，都会哼唱那么几句，一辈子忘不了。
有些记忆就像不小心受伤后留下的疤痕，永远抹不去。
只是，不要让它们影响现在的生活。
过去的永远不可能回来，现在的日子才真正属于你我。
一个人无论过去多么狼狈不堪或是成功有为，都不能代表什么，别人只关心现在的你，是否成功。
所以，努力在今天奔跑，才能收获幸福。
俗话说：旧的不去，新的不来。无论是感情还是物件，，不要总是对过去念念不忘，要学会知足常乐。
过去的经历无论是喜是悲都是已经发生了的，改变不了的。
我们要学会感恩，学会成长和放下。用积极阳光的心态战胜那些不好的情绪，做自己人生的主人。
也要学会面对现实，接受现实。人生本来就不会完美，何必苛责自己？
坦然面对过去，为了明天而努力，没有什么过不去的事，要相信自己，勇敢一点！
阳光总在风雨后，许多年后，当你长大，你会感谢曾经的自己。
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越是刻意想要忘记的东西，往往最难已忘记。即便口中不愿提及，可是相关的风吹草动便会让那段记忆一点点浮现，在某个安静的夜晚变得一发不可收拾。想要真正的忘记，便得学会去放下，去跟自己和解，告诉自己往事别再纠缠。既然已经发生的事，便已经成了事实，我们之所以想要忘记，是因为内心不愿去接受，去面对，越是努力的压抑自己，逼迫自己去忘记，反而成了心底最无法触及的伤口。面对它，接受它。平常心，把一切交给时间，让更多的快乐与幸福将自己包围，不愉快的记忆会慢慢淡掉，终有一天偶尔想起也会云淡风轻！
转移自己的注意力，让日子充实起来，每天把自己安排的满满的，并去适当运动，然后让自己安然入睡。告诉自己这段不好的经历允许自己花个把星期时间恢复，过了恢复期就再也不想了，让过去过去
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