Question

如何改变自己的家庭环境

Answer 1

1.想要不争吵，就可以不争吵

2.知道自己有更重要的事情要做！比如赚钱！

3.不该说话的时候就不说！

这也是通过自己的经验得出来的。

首先发现改变父母不可取，在我想要改变他们的时候，他们爆发出了我保持现状就挺好，你为什么要改变我的强烈负面情绪。既然他们不想改变，那就不要想着去改变他们好了。

其次我发现父母想要改变我的时候，我会爆发不良的情绪，这该怎么处理？

我认为最好的方式是营造边界感。比如告诉他们，我的事情我自己负责。

但是面对找对象的话题，是原始欲望在作祟，营造边界感是没有用的！

第二种方法是完全不说话，找到自己的控制力的爆发点，看看自己能忍几秒，这是我的说法。

观察自己在听父母说了多久之后会开始想要爆发？

找到自己的那个点很重要，也很简单，有那么一次去留意一下就可以了！

就像我们倒车的时候，每次在离后面的车子还有一段距离的时候，就听到特别紧张刺耳的声音。这会让我们不由自主的紧张起来！

有一次，我被这种不确定感逼的快要失去耐心了，于是我就下车看了一下倒车影像显示的位置与我的车子离后面的实际位置，这样看了几次，我大概知道了倒车的实际极限位置在哪里，之后，我感觉轻松多了，我不再受刺耳声音的影响，只要看倒车影像的位置就可以了！

知道了自己的爆发点，我也就避免了不必要的争论，只要在我必须争论的时候再说话就好了！

很多时候，我们是听到了他呢讲到这个话题就忍不住发火了。

其中一定是有先入为主的观念在的，是因为不接受自己的事情被父母插手，抑制不住发泄不良情绪的欲望！

不管他们说什么，我都已经决定好不接受了。

所以，这个方面就是要加油的！

你想，我们已经成年了，也读了那么多的书，我们有能力自己决定自己的事情，也已经有了就算听他们说了几句，也不受他们的影响，从而自己做决定的能力。

如果有这样的自信，就不会生气了，有一句话说的好——情绪都是来自无能。

在接受的基础上不断前进的人才是强大的，不断尝试，不断碰壁，但就是不放弃。

经过了这一次的磨练，我们终究会成长了真正精神独立的人！