Question

开学前的自我反思

Answer 1

      一直尝试着多读书，坚持一些事情，其实一直以来的痛苦和挣扎就是因为没有建立一个令我满意的生活节奏。高二高三有意识尝试调整自己的时间去适应高考。大一大二已经过完了，但两年来我觉得比较稳定满意的生活状态算了算最长不超过一周。说到底还是因为有了调整的意识，却没有下定决心真正调整的毅力，不上不下，自然会焦虑。

    “成为更好的自己”，“个体优秀”，“学生党月入一万”“一年300本书” 等文章充斥着我的网上冲浪空间。一直以来我对这些文章都持不屑态度，可是耐不住长期耳濡目染，潜移默化中我也成为了下定决心“成为更好的自己”，而行动仅仅停留在做计划买装备阶段的人。一方面深深鄙视这种行为，另一方面却没有意识到自己已经是“自律”大军中的一员了。头上彩旗飘飘，心里压力山大。

没有完成调整出现这种问题的原因：

1.生活规划不明确

我生活中大部分的努力都是建立在希望得到回报的。早睡早起是为了皮肤好，有精力。运动是为了好身材，读书为了怡情博采。问题是想要的东西太多，而人的时间和精力是十分有限的。我们生活的年代信息太发达了。人类几千年甚至几万年的精神以及物质各个方面的积累以前所未有的程度开放在每个人面前。图书馆一书架一书架的书，网络上动辄几个T的在线课程，这么多资源令人不知所措，加上贩卖焦虑的自媒体煽风点火，渐渐什么都想学什么都学不好。网盘里存的课程资源成了心里的大石头。“技多不压身”这句话在这个年代已经不太适用了。越来越多的资源向越来越多的人开放，这个时候能把一种技能学到登峰造极的人才是有优势的人。当然有一张王牌加上一些薄技是最好的，但对大部分人来说，磨练生存技能才是首要任务。所以潇洒地对各种唾手可得的网络课程说不吧。静下来想想自己需要的是什么才是真正重要的。

2.意志力问题

解决意志力问题是建立在目标明确的基础上的。如果目标不明确，一方面没有目标的话，有意志力也没处用，另一方面就像对着空气打拳没什么实际意义。当然不排除有的人目标就是增加意志力，但是就像我之前说过的我的努力是建立在能够得到回报的前提下的，我不太喜欢为了提高意志力而提高意志力的行为。与其一本正经地苦修，不如放到一个个具体可见的小目标，大目标中去。一方面有所成就，另一方面意志力自然就会提高。所以我觉得意志力本身不是什么问题，就看目标够不够明确，能否将目标分解成一步步可操作的行为步骤。

3.前怕狼后怕虎，瞻前顾后

我是一个做事之前必须要做计划的人，很多时候我费尽精力去收集资料，致力于做出一个科学高效的计划。然而做好计划本身对我来说就是个挑战。很多时候我都因为不够明确怕做起来出错放弃了或者就停留在计划阶段。拿背日语五十音图举例子，我首先在B站搜了各大日语博主的学习方法。有说五十音图作为基础必须要背的滚瓜烂熟再学的博主，也有说不需要太看重的博主，更有甚者，有个博主直接用“千万不要背五十音图”做标题的。我越看越迷茫，纠结了好几天才决定直接开始背，就随便找了网课开始学，结果发现先学习两遍再去背单词句子巩固是最好的。前期准备和纠结花的时间比真正学习的时间还要长，得不偿失。所以以后既不做瞻前顾后的老牛，也不做鲁莽的牛犊，合理的规划加上实践精神是最好的。

我目前的解决措施：

1、减少目标，留下3-5项任务。

可以把任务都列出来，以紧急程度和重要程度为轴列出象限，紧急重要的先处理，但是从长久发展来看，每天最好留出时间来规划不紧急重要的事。

2.简化思维模式。

想太多反而瞻前顾后。其实改变的过程就是由于C,A变成B的过程。定好目的地B,剩下的任务就是实践。有时候太追求全面反而导致效率低下。况且在实践过程中不断试误总结经验反而可以探索出自己的行事风格，以后做起事来会更加得心应手。 简单粗暴的线性思维虽然单一，可是有时候简单的往往是有效的。

3.做好长线斗争的准备。

改变是一个漫长的过程。不管是什么状态，人总以一种模式存在着。没人可以静止在时间里，不进不退。什么改变都不做意味着在不断的巩固原来的习惯。时间就像是放大镜。每天一点点改变，时间越久，结果越明显。所以每天做一点点改变，时间会放大效果。

    总结下来其实就是定好目标，了解信息后定好计划执行就可以。说起来简单，可实际上也就是这么简单。没有必要夸大这过程中的艰难险阻，更没有必要每次都抱着重新做人的心态重新开始。其实现在有的多是闲愁，能规划的也都是还可以解决的问题。这样的情况其实已经是人生中比较好的状态了，就算当下有这样那样的小问题，也不过是暂时走了岔路而已，无伤大雅。所以请目前为止还不错的自己明确目标，每天一点点，长长久久地坚持下去，从容平静地往前走吧。