Question

如何预防帕金森

Answer 1

1，喝绿茶。除了喝咖啡或茶外，绿茶还可以防止帕金森。绿茶有一种叫绿茶多酚的化合物，是一种抗氧化剂，可以清除你体内的自由基。 2，享受更多辣椒。多吃辣椒可以降低帕金森的发病率。 3，一定要吃很多新鲜的生蔬菜。除了吃辣椒，每顿饭吃新鲜的蔬菜可能会降低你的帕金森的患病风险，这是因为你可以很容易地从饮食中摄取叶酸。 4，食用富含抗氧化物的食物，如甘蓝，土豆、梨、苹果、葡萄，核桃，黑巧克力，红酒，蚕豆等 5，限制你的铁摄入量。吃铁对保持健康很重要，但是在推荐的范围内食用铁很重要。过多的铁会使你的身体进入氧化应激状态，这时你的身体会释放有毒的自由基进入你的体内。如果你是个男人，每天要摄入不超过8毫克的铁。51岁以上的妇女每天也不得超过8毫克的铁。年龄在18到50岁之间的妇女应该有18毫克铁作为日常饮食的一部分。 6，经常锻炼。帕金森的一种常见治疗方法是体力活动。经常锻炼身体或锻炼可以使你患该病的风险降到30%。 7，远离香烟。

Answer 2

帕金森病的预防方法主要分为如下几类：
第一、要避免脑动脉硬化的危险因素，平常就要控制好血压、血脂、血糖，常见引起脑动脉硬化的因素，因为这些因素会导致脑功能的下降，会加重帕金森病患者的症状。
第二、要避免外伤，因为外伤可以诱发帕金森病。
第三、减少毒物的接触，比如农药当中的除草剂、杀虫剂，工业当中的苯等重金属化学物质。
第四、还要加强自己的体质，增强锻炼，加强营养。
第五、要放松自己，减缓压力，注意这几个方面的情况。
另外还有一个容易忽视的情况，平常在治疗其他疾病的时候，有一些药物，比如奋乃静、氟桂利嗪、利血平等等，注意药物是否会引起帕金森病的症状，有部分药物长期使用会引起帕金森病相关的症状，所以要引起注意。