Question

青春期小孩总是心情不好怎么调整？

Answer 1

你好。

孩子在青春期心情总是不好，总是心烦，对你来说那个影响是什么呢？

也就是说你的孩子她只是心烦，敏感，她并没有觉得这样不好。而是家里的成人不耐受她这样的情绪，或者说孩子的不耐烦，敏感，不高兴是家长不允许的。因为家长也不知道如何处理这些情绪，如何与这些情绪相处。

很多家长们都认为，孩子应该高高兴兴的，开开心心的，这样才是正常的孩子。当孩子不高兴的时候，不开心的时候，家长要用打来让孩子开心。你想让孩子开心，你要用打的方式来让孩子开心。

其实孩子有这些情绪是很正常的，特别是对于青春期的孩子。随着他们心理和生理的发育，他们经历着一个前所未有的波动期，他们内在有很多情绪，有很多矛盾和冲突。但是家长们不知道如何引导孩子，或者当孩子想跟家长沟通时，家长不能耐心的跟孩子沟通，想想有多少家长在孩子问您一些问题的时候，您会跟孩子说学习好就行了，其他都不用管。慢慢的孩子就不跟您沟通，也不向您诉说她的烦恼了。但是青春期时他们内在的这些波动，他们又无法排解，也没有人可以帮助他们排解。所以他们经常会心烦忧郁。但是如果家长连孩子心烦忧郁的权利都不给，那这个孩子真是要无所适从了。

那这个时候家长可以怎么做呢？允许孩子是有情绪的，当情绪被允许时，就会流走。特别注意的是不能用打的方式来让孩子开心，打会让你们的亲子关系破裂，那孩子更不会跟您好好讲话，会积累更多的情绪。

其实青春期的孩子是特别需要家长的引导的，但是前提是你们要有一个好的亲子关系，并且您能够接纳她，接纳她的情绪。

以上是我个人的观点。我尊重每一位和我观点不同的人，以及你们的每一个观点。

大家好我是钦占你心，很高兴回答你的问题，青春期的孩子心情不好我觉得有几个原因。

1青春期到了，孩子也到了叛逆期，孩子总觉得不被人理解，自己说的话，做的事都被人否定，那种感觉特别难受。

2孩子可能觉得自己长大了，不能再和从前一样自由自在的，无拘无束的玩了，会有一种莫名的压力也会导致孩子心情不好。

3功课多了，作业多了，辅导班也多了，会压的孩子喘不过气来，学习成绩不好会被同学笑话，被老师批评，被家长逼迫，孩子也会心情不好的。

我的回答完毕，谢谢大家。

青春期的小孩儿心情不好，家长要给予格外多的关心体贴，没有别的好办法。

一是与孩子交朋友。家长要改变以前高高在上的姿态，动不动就是批评教训。因为此时的孩子处于青春期，对生活和事物的看法似懂不懂，比较模糊的状态，容易由着自己的性子来做事。对父母的批评教育极度的反感，反应激烈。所以此时家长应该走进孩子心里，耐心的倾听孩子的反应，顺势而为给予引导。比如就像奔流的溪水，遇到了瘀堵只能去疏通引流，而不能再进行截留，否则就会引起溪水泛滥。

二是在生活和学习上多关心。青春期孩子身体成长迅速，可能出现各种不舒适的反应，或导致心情焦虑等等，此时家长要细致观察入微及时发现问题给予疏导或解决。学习上正处于小学毕业阶段，学习难度加大，成绩不理想都会形成孩子心理压力，家长要给与多陪伴一起渡过难关。

三是家长要帮助孩子引导培养有益的业余爱好，坚决杜绝玩 游戏 等不良的兴趣。

大量事实证明，如果孩子一旦感染了玩 游戏 的不良兴趣就会成为一个顽疾，导致孩子对其他的一切事物都失去了兴趣，不吃饭不睡觉也要把 游戏 玩完，没有止境。随之而来的就会孩子视力下降、学习没有兴趣、身体状况越来越差……百害而无一利，家长一定要引起足够的重视。

总之，青春期的小孩儿更需要精神方面的爱抚。家长一定要抽出更多的精力来关心爱护孩子。此时更体现家长教育孩子的智慧。

小孩子一生会经历两个断奶过程：第一次是断母乳，从生理上独立；第二次离开家长的管控，从心理上独立。这个过程都会不适应，会哭闹。只不过第二次不是常规的哭闹，而是我们所说的青春期。小孩子会迷茫、恐慌、忧郁甚至愤怒。因为古时候，十几岁就可以自己讨生活，为自己负责任。而现在 社会 不允许，他们从心理上想独立，但是大政策不允许，所以潜意识和外界环境有了冲突，导致青春期叛逆：孩子想通过反对大人的形式作为宣布自己独立的仪式。

青春期的孩子需要一定范围内的自由，比如在预算和规则范围内选择自己喜欢的衣服、在知道化妆品对皮肤的危害之后自己选择要不要化妆（其实人类具有趋利避害的本能）。举个栗子：我的儿子四岁，有一次和我冲突要把自己所有的玩具扔掉，我说：“儿子，这个你自己决定。”过了一会，他默默地把玩具拣回玩具箱。

在一些不是关键点的事上，你完全可以说“这个你自己决定。”当孩子自己肩负起对自己负责的重任时，TA会很谨慎，并且如果做了正确的决定，会很有成就感。

也会选错，不需要过多评议，因为这个事情不太关键，而且，下次她会更谨慎。

青春期阶段的孩子因为生理的和心理的成长，导致自己的状态和对于世界的 探索 会有很大的疑惑，这个阶段的孩子自己也很容易迷茫，能够感受到您对于孩子的关注，以及不知道怎么做而着急和迷茫，无助。

您的办法是没错的，想给孩子输送一些新信息，可是现在孩子和您的连接也变得弱了一些，难以去输送新信息。

建议您去喜马拉雅搜一下郭彬老师的讲的青春期家长智慧的课程，不同的主题，给您不同的帮助

我家12岁是青春期的小男孩，我分享我的经验看看能否协助到你。因为青春期的问题都是真正棘手问题：

13岁孩子会比较情绪化，翻脸跟翻书似的。原因是青少年大脑大概80%与成年人一致（一般25岁才会全部成熟），让父母担心的是未发育好恰恰是剩下的20%，因为它对应的是青春期孩子的情绪管控能力和注意力。

所以你会发现青春期孩子情绪化，容易冲动，容易走极端。你也会发现青春期孩子常常三分钟热度，对这个发疯喜欢，而又很快不喜欢。他们好奇喝酒，但尝试后一点都不好玩；他们觉得抽烟很酷，但尝试后立刻不喜欢。情绪化的背后是青春期孩子 探索 自我，个性化的过程。

我很欣赏你没有打孩子，也没有强迫孩子。因为这个阶段孩子一旦你打骂，强迫，那么他们不会因为害怕而顺从，相反会因愤怒而对抗，这样关系走向水火不溶。

基于生长规律的变化，父母协助孩子 探索 她的需求。 探索 需求的前提让孩子知道你爱她，你关心她，通过尊重的方式说出你真实的感受，而不是唠叨讲道理。

举例：

妈妈留意到你闷闷不乐，很担心你，你知道我是多么爱你。你愿意跟妈妈说说，妈妈怎么做会帮到你？

听听孩子怎么讲，或许会告诉你她的心事。青春期孩子往往觉得父母不懂自己，而选择不说或者她自己也没有思考过？这样可以促进她去思考， 探索 。听孩子讲，是走进内心好办法。

有的人说青春期孩子太爱攀比，其实不是。而是在意他人眼中的自己，这也是青春期孩子想 探索 自己成为一个怎样的人的必经之路。我猜测跟搬家有一定关系。

孩子不愿意出去，是为了保全自己在同学老师面前的形象。 我猜是不想让我同学老师看到我住在这里，自然看电视消磨时间比较好的选择 。

不愿意说话的背后，她很懂事，知道现状改变不了。 房子的事情也不是说搬家就搬家，说买就买。所以孩子会说，我也不知道，就是烦。这就是孩子内心的烦说了也暂时解决不了问题。

解决方法：与孩子沟通，让孩子知道你懂他，谢谢她对家里现状的体谅，并且一起讨论怎么解决这个困难？通常孩子被了解难处后，会有自己独创的解决方案。聊完后至少孩子的心事别了解，闷闷不乐也就会少很多。

你是一个了不起妈妈，问题描述很详细，是真心想帮到孩子，很快就小升初，找个恰当时间去沟通。相信一个全心全意爱孩子的妈妈，一定可以让孩子快乐幸福的。

自从网课以后才体会到青春期的厉害。以为自己够前卫可以理解他们和这个阶段孩子 相处应该不是问题，可事实全然不是这么回事。

上完课后，宝贝我们休息一会，开始写作业。

娃正好是初三，我又是一个鸡血妈 ，矛盾层出不穷。

十分钟后，我头疼 ，写不了作业，说完转身跑进了卧室。

面对着卧室的门我不仅开始惆怅，眼看着距离考试越来越近，可孩子成绩忽上忽下 ，青春痘长满我的脸庞，哪种无力感时时围绕着我。

好不容易熬到孩子起来，吃了几口饭（最近孩子吃的越来越少） 就开始视频考试。

考完试 孩子显得疲惫不堪，看了砍答题纸还算字迹清晰，应该的认真完成。

晚上的作业量并不少 ，努力做基本上也在十点半以后完成。每天得把当天学习内容复习巩固 ，找到遗忘的知识结构重新梳理。战火纷飞的时候到了 ，努力克制自己的情绪，安慰鼓励孩子，看到孩子一脸不情愿的样子，学习一点效果也没有，终于老娘爆发。

孩子怒火朝天 ，对我吼 ，不要你管。

几乎每天上演相同的剧情