Question

宝宝的睡眠时间越长越好吗？该如何提高孩子的睡眠时间？





Answer 1

宝宝的睡眠时间并不是越长越好，刚出生的宝宝每天会花2/3的时间进行睡觉，他们一天能够睡十几小时甚至二十多个小时。但随着宝宝越长越大，宝宝的睡眠时间就会慢慢的变少，可能每天只需要睡十二三个小时，并不需要睡那么久了。

宝宝的睡眠时间越长越好吗？

宝宝的睡眠时间并不是越长越好，我们一定要根据宝宝的年龄去判断宝宝的睡眠时间，比如说新生儿的睡眠时间是很长的，可能会睡20多个小时，因为新生儿的身体是比较脆弱的，他们会通过睡眠来让自己的身体获得充分的休息，让自己的身体变得更加强壮。等宝宝长大之后，宝宝的睡眠时间就会变短一点，每天只需要睡十几个小时，等成年之后每天只需要睡8个小时就可以了，并不需要睡那么久。所以说父母一定要严格的控制宝宝的睡眠时间，如果宝宝一直睡觉的话，就有可能让宝宝变得很懒惰，也不喜欢运动，对于宝宝的生长发育也是很不好的。所以父母可以在宝宝特别想睡觉的时候，让宝宝出去玩一耍一段时间，这样就能够打消睡意。

父母该如何提高孩子的睡眠时间呢？

如果父母想提高孩子的睡眠时间，那么可以让孩子在夜晚的时候早一点洗漱，然后让孩子在床上躺着，自己给孩子读睡前故事书，让孩子产生睡觉的想法，这样就能够让孩子更快的入睡，也能够让孩子到睡眠时间更长。并且孩子也需要在10点之前睡觉，这样才能够让生长激素分泌出来，才会让宝宝长得更加的强壮。所以说小孩子的睡眠时间是一定要充足的，但是也不能够过量，过量的话也会影响身体的发育。

Answer 2

宝宝的睡眠时间并不是越长越好，宝宝睡眠时间太长的话也会影响宝宝的生长发育，所以应该让宝宝有一个合适的睡眠就可以了，要给宝宝吃一些高蛋白高钙的食物，在宝宝睡觉之前可以给宝宝吃一些东西，也应该给宝宝打造一个安静的睡眠环境，这样就可以提高孩子的睡眠时间。

Answer 3

是的，孩子的睡眠时间越长越好，因为孩子的年纪还特别小，这个时候正是一个特别重要的发育阶段。可以多给孩子喝一些牛奶，也可以给孩子创造好的环境。

Answer 4

不是这样的，要给孩子营造特别安静的睡眠环境，白天不要让孩子睡太长时间，睡觉的时候要让孩子吃饱，不要让孩子情绪太兴奋。