中考坐位体前屈满分多少厘米?

 我来答
取名魔术师
高能答主

2022-03-23 · 致力于为客户提供个性化、富有内涵且符合需求的优质名字。
取名魔术师
采纳数:786 获赞数:18530

向TA提问 私信TA
展开全部

坐位体前屈:男生16.8厘米是满分,女生17.8厘米是满分。

男生评分标准:16.1及以上为优、9.5-15.3为良、1.2-8.5为及格、0.5及以下为不及格。女生评分标准:16.7及以上为优、10.2-15.9为良、2.2-9.2为及格、1.6及以下为不及格。坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。

坐位体前屈练习方法

1.站位体前屈:两腿并立,以膝伸直,上体前屈,两手掌触地,上体与腿尽量贴近,复原姿势后连续再做(也可两手扶小腿后部来做)。

2.横叉:两手在体前扶地,两腿左右分开成直线,上体俯卧或侧倾。

3.正踢腿:直立,两臂平举,左脚向前迈出一小步,右腿绷脚面伸直,起腿要轻,急速有力地向上踢腿,高度要高,落腿要稳。两腿交替练习(有难度的练习—腾空飞脚)。

4.原地跳志体前屈:两腿分立,两膝弯曲,两臂后摆,成半蹲式,向上纵跳,同时两腿分腿向体前前踢,上体前屈,两臂前伸触脚(此动作类似于“两头起”)。

小孙生活达人
2023-07-16
知道答主
回答量:75
采纳率:0%
帮助的人:1万
展开全部
中考坐位体前屈的满分标准是根据每个学校或地区的具体要求而定的,所以具体的满分数值可能会有所不同。一般来说,中考坐位体前屈的满分在30-50厘米之间。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
5木人
2023-07-15 · 超过105用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
回答量:328
采纳率:100%
帮助的人:3.3万
展开全部
25CM哦,亲亲
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(1)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式