高三下学期不想上学怎么办?
高三下学期不想上学可以试着这样做:
1、选择让心情愉快的环境
之所以高三是出现厌学学生的重灾区,一方面是之前经历了十几年长期学习生涯的积累,另一方面是高考带来的无尽压力。如果学生学习能力较弱或者心理素质较差,就很容易产生厌学情绪。学校和家长可以带领学生改善他们所处的环境,不存在那么多来自各方的压力。
使得学生对生活和学习的态度逐渐发生改变,以平和的心态去应对高三这个特殊的学习阶段,共同营造乐学向上的良好学习气氛。
2、积极增强高中学习的信心
高中阶段对每位选择参加高考的学生来说都很关键,因为此阶段产生厌学情绪影响到以后个人发展非常划不来,课业负担重是每个人必需面对的现实,学生应该时刻关注心理变化,在出现厌学时增强自我调控,努力适应环境,在学习中培养出兴趣,品尝通过学习得来的成就感自豪感。
养成正确的学习习惯和方法,努力树立起高中各学科的自信心,将厌学情绪完全摆脱,全情投入到高中学习之中。
3、学会接纳真正的自我
出现厌学是因为学生和客观环境出现矛盾,从而不能很好融入其中,学生应该重新认清自我价值,将目光投射到未来发展而不是仅仅为当前压力所困,打开心扉形成正确的自我意识,如果心中有解不开的烦恼可以试着向好友倾诉,将消极悲观的情绪及时转化为主动求识的积极性。
逐渐适应来自外部客观环境的压力,告诉自己有能力比别人学得更好,慢慢去缓解和克服强烈的厌学情绪。
4、重新审视自己
给自己一个合适的定位和评价,只有自己清楚,自己的学习成绩是什么样的程度,怎样提高以及还有多大的进步空间,这都要去思考消化。盲目的追求不合实际,而且只会让自己觉得学习没有效率。只有明确目的,才能保持良好的心态,增强自信心。
要知道平时的考试只是一种训练,只有多加训练,才能发现自己的缺点。要从另外一个角度来说,平常考得不好,反而是一件值得庆幸的事情,要庆幸这比在高考时才发现问题要好多了,高考的分数才是最终的目标。亡羊补牢为时未晚。
5、不要给自己太大压力
有经历过高考的人都知道,学习不是一件轻松的事情,是脑力活也是体力活,不是努力就一定能考上好大学的。多给孩子一些理解和安慰,有你们的支持和鼓励,孩子会知道他并不是孤单的一个人,成功了有家人一起分享喜悦,即使失败了还有家人的理解和安慰。
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2.首先,考虑好自己的爱好,喜欢做什么类型的工作,那份工作需要什么技能,然后去学习,去培养。