Question

腰间盘突出的原因有哪些

Answer 1

腰间盘突出，主要是腰部气血运行过慢，导致腰间盘及周围组织，肌肉缺少气血滋养，会逐渐僵硬，退化，保护间盘的力量变弱，稍大的外力作用于腰间盘，便会导致突出。

它具体什么原因导致的呢？

1. 长期久蹲，久坐，压迫腰间盘，导致腰间盘内部经络，血管淤堵。

2. 腰部受寒，寒气阻塞气血运行。

3. 长期纵欲，损耗腰部肾气，腰部常常酸痛，腰间盘会退化。

4. 自身体弱，气血不足

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰间盘，及周围组织，肌肉，将变得强健，有韧性，有力量，腰间盘将逐渐恢复弹性，获得恢复。

如何做呢？可以百度搜看此文《腰间盘突出源于气血虚弱,长养气血就能改善腰突!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

Answer 2

腰椎间盘突出的原因:一，椎间盘髓核的突出，通常不良姿势过久比如长期弯腰负重久坐久站可以引起来，二，劳累受凉可以引起来，三，外伤可以引起肌肉酸痛无力，对脊柱的保护作用减弱可以引起增生和髓核的突出。四，一些先天发育的问题，比如椎管狭窄，椎间盘纤维环薄弱等容易诱发，五，不同身体症况的个人差异，比如年龄，工作劳累情况，身高，体重等，都会影响椎间盘突出，体重大，平时劳累重，个子过高等都容易引起椎间盘突出。