Question

冬天脚冷怎么办？拜托各位了 3Q

Answer 1

治冬天脚冷小妙招的说法不太确切，对于冬天脚冷的现象，不一定能根治，但经过一系列的调理，可以预防和缓解。建议就医根据病症论治后，再进行治疗方案的制定，如食疗、中药调护等。

1、食疗：对于冬天脚冷的现象可以吃具有温养脾胃、补肾助阳的食物进行调理，如栗子、山药、大枣、瘦肉、木耳等，同时避免食用生冷、辛辣等刺激较强的食物，并且食疗只能起到辅助作用，需要长期坚持才可能见效；

2、中药调护：可以遵医嘱服用人参、当归、附子理中丸、肉苁蓉等中药，有助于对机体进行滋阴补阳、调理气血等，但不建议长期喝中药调理，长期可能对身体产生不良影响；

3、其他方法：还可以通过按摩、中药熏蒸、针灸、推拿等中医理疗的方式进行冬天脚冷的调护，如用红花、艾叶、川芎或姜片等进行泡脚，中药泡脚的药物、水温及时长等需咨询医生。

对于具体的药物剂量与种类，应咨询医生后再进行使用。此外，应适当注意保暖，加强机体的体质锻炼，如慢跑、爬楼梯等有氧运动，通过加速机体的血液循环，缓解脚冷。

Answer 2

冬天脚总是很冷怎么解决呢？............................... 如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。 要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。 再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。 祝你健康