Question

贫血该怎么补

Answer 1

治疗贫血的食物有很多、具体分类有以下几种：

1.改善贫血的食物：富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等2

2.富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜、如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能3

3.富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等铁是构成血液的主要成分、缺铁性贫血者较为常见4

4.富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血、铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少这些食物补血的效果还是不错的、但对严重型的见效可能比较慢、我建议你配合着用希泊妮血红素进行调理治疗、效果会明显的多气血不足的患者主要以女性居多气和血都是生命的载体、共同滋润身体、使身体正常协调地运作而女性由于经期、体质等方面的原因、身体容易出现气血不足的情况都说美丽总是要付出一些代价、要么时间、要么精力、要么银子可是、都说美丽总是要付出一些代价、要么时间、要么精力、要么银子如果把女人比喻为花朵、那么血液就如同花枝中的水分、在不间断的循环中为肌肤带来氧气和营养物质、运走二氧化碳及代谢产物只有血液通畅了、花才能开得更旺、才能真正成为一朵降、红润、有一点透明感的粉红玫瑰希泊妮血红素是由法国凯瑞娅丽顶级研发团队历经2年、全力打造的一款女性补血产品希泊妮血红素中的氯化血红素成份是从新西兰哈密尔顿的精选牛血中提取、它是现代医学公认的防治贫血、吸收率高、效果好的生物原料、从女性补血养气着手、调节女性身体内部机能它能解决女性由于贫血导致的疲乏、心慌气短、头痛头晕、耳鸣目癣皮肤干燥黯淡、毛发枯少无光泽、月经不调、痛经等多种女性问题、把降与美丽还给女性治疗贫血的食物、补血食谱。

Answer 2

①杞子红枣煲鸡蛋：枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理。 ②猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。 ③当归羊肉：汤山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放沙锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。 ④莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。