Question

做事情总是三分钟热度，怎么办？

Answer 1

    做事情总是三分钟热度，做几天就放弃了。

    之所以会出现这种问题是因为：一是看到别人做，自己就跟着做，全凭着一股热情，热情消退，就不想继续做下去了；二是没有明确自己要做的目的。在做这件事情的过程中会遇到一些困难，如果没有明确的目标，自然就会用各种的理由来放弃。

    给大家分享一个可以保持热度坚持下去的好办法。

    具体怎么做呢？

    1、明确目标。

    2、先制定一个短期的容易实现的计划，并细划自己的行动。

    3、跟着对的人一起做，把坚持变成热爱。

    我以前就是一个做事情总是三分钟热度，跳健身操一个月不到就不想跳了，练书法一个月不到就放弃了，练瑜伽一个星期不到就坚持不下去了，想法很多，但是结果一件也没有坚持下去。但自从加入坚持星球之后，我坚持能量晨读已经78天了，那是因为我找到了坚持做一件事情的方法。

    一是明确目标。加入坚持星球学习的目标就是通过学习演讲提升自己，遇见更好的自己，同时影响孩子。

    二是制定容易实现的计划。首先是制定了参加21天演讲训练营的计划，让自己每天排除任何的干扰，抽出一部分时间来完成当天的作业，通过21天的学习打卡，慢慢养成学习的习惯。

  三是跟着对的人一起做，把坚持变成热爱。坚持星球极致、利他、价值、正念的核心价值观，让我感受到了极大的能量，所有教练导师和馒头的极致利他，让我们有坚持下去的动力。坚持总是很累的，需要大脑去投入非常多的精力去管控。如果你真的热爱一个事情，你就会乐此不疲的去做。演讲是我的热爱，所以自然愿意投入更多的时间去做。所以，找到自己的心中所爱，跟对的人学习，就能够坚持下去，不再是三分钟热度。