Question

当代年轻人为什么会越来越焦虑？

Answer 1

为什么现在的年轻人越来越焦虑，焦虑找不到目标，找不到好工作，找不到对象？我认为一方面是自身的原因，另一方面是环境的原因，接下来，北辰青年我来分析分析，各个击破，摆脱掉焦虑的困扰！

1、自身原因

引起焦虑的最大原因就是不得不在没有足够事实情况下做出的决定，因为没有足够的事实数据，因为心里没有足够的把握，无法预知结果的好坏，于是就焦虑。

还有就是攀比心里作祟：你看谁谁谁，年纪轻轻，已经有房有车，女朋友也漂亮，工作也稳定，再看看自己，一无所有，还苦哈哈的不停奔波，自己啥时候也能像他们一样啊，于是就焦虑。

2、环境原因

处在一个负能量较多的环境，周围的人都是抱怨多于实干，瞎叨叨的多于动手操作的，慢慢你也处于焦虑的漩涡中。

3、解决焦虑

针对自身原因产生的焦虑，与其花时间焦虑，不如集中精力分析事实。当你认真分析现状并做出决定时，焦虑感自然就会减轻。

你不妨细细思索，搜集事实，分析自身的现状，分析自己与别人的差距，分析自己的优势与劣势，然后做出决定，怎样改变，通过什么样的方式来提升自己，从而缩小与别人的差距，重塑自信心。

放平心态，与其无谓的攀比，不如积蓄实力，改变自己。比如想要找到好工作，就给自己多充电呀，现在网络这么发达，学习的资源也多种多样，只要有一颗努力的心，还怕找不到好的工作？比如要想找对象，那就改变一下自己的形象，做一个温暖的人！

最后如果想要找到自己的目标方向，不妨可以了解一下北辰青年YESGO行动，YES GO 社区，是北辰青年从 2015 年发起的一个「找自己、看世界」的项目。那么参加YESGO行动您将会收获一群志同道合的有趣伙伴，以及更清晰的自我认知，解决孤独和焦虑等问题。

以上就是北辰青年我的分享，欢迎大家的一起探讨、加关注、共同成长。北辰青年专注于青年人在对话与实践中成长，带领大学生与职场白领一起，走出舒适区，在行动和社群中，收获自我使命，迭代成长。