跑步问题
为什么我跑步全速前进时跑道大概200米时，一瞬间速度突然下降，搞得自己突然差点摔倒，就好像高速行驶的汽车突然熄火，整个人突然很累，累死了想加速都不行啊还有种腿软的感觉硬拼...
为什么我跑步全速前进时 跑道大概200米时，一瞬间速度突然下降，搞得自己突然差点摔倒，就好像高速行驶的汽车突然熄火，整个人突然很累，累死了 想加速都不行啊 还有种腿软的感觉 硬拼又有种想摔倒那样， 到底怎么回事？ 该怎么办？
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全速前进当然会这样啦！人体在做超剧烈运动时，首先消耗的是肌肉中储存的磷酸肌酸，这是一种能够瞬间释放大量化学能的生物能源物质，一般来讲肌肉越发达储存的这种能量就越多。但是这种物质相对来说在人体中含量很少，消耗得也非常快，刚好够百米运动员用极限速度跑完一百米。
所以你全速前进，很快就会另肌肉疲软，这是非常正常的，此后人体如果继续运动，则会调动起有氧呼吸机制，即利用氧化反应燃烧身体中的葡萄糖，从而供给运动所需能量，但是这种机制产能效率不高，所以速度不可能很快。
跑步讲求的是体能分配，专业的200m运动员也不会从头到尾都用极限速度的，他们总会留一部分能量用来作最后的冲刺。
要想让肌肉的极限爆发力更持久，那只有三种办法：1.坚持锻炼；2.复用兴奋剂；3.注射瘦肉精
所以你全速前进，很快就会另肌肉疲软，这是非常正常的，此后人体如果继续运动，则会调动起有氧呼吸机制，即利用氧化反应燃烧身体中的葡萄糖，从而供给运动所需能量，但是这种机制产能效率不高，所以速度不可能很快。
跑步讲求的是体能分配，专业的200m运动员也不会从头到尾都用极限速度的，他们总会留一部分能量用来作最后的冲刺。
要想让肌肉的极限爆发力更持久，那只有三种办法：1.坚持锻炼；2.复用兴奋剂；3.注射瘦肉精
参考资料： 《细胞生物学》
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上海兆坤体育用品有限公司
2020-07-23 广告
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