Question

卵巢早衰吃什么调理？有什么好的办法吗？

Answer 1

卵巢早衰饮食宜忌
饮食适宜：1、应摄取蛋白质、维生素、脂肪等营养素。2、多吃富含植物性雌激素的食物。3、适当摄入碱性食物。

宜吃食物
宜吃理由
食用建议

牛奶 含有优质蛋白和钙质，可有效预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。 250-500g,饮用热牛奶。
蘑菇 含维生素E能有效抗衰老，还能增强卵巢功能。 做汤或做菜食用。
豆浆 富含植物性雌激素、蛋白质、钙，有利于卵巢功能的调养。 每天300ml
饮食禁忌：1、不宜吃太咸的食物，酒精和咖啡等食物也不能吃太多。2、避免吃高脂肪和高胆固醇的食物，高脂肪和高胆固醇的食物会导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性。

忌吃食物
忌吃理由
忌吃建议

咸菜 过咸伤肾，而且还有亚硝酸盐，不利于身体健康。 做菜也要少放盐
小麻椒 高脂肪和高胆固醇的食物会导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性。 可以适量吃瘦肉、鱼等。
白酒 辛热刺激性食物不利于卵巢功能的恢复。 可适量饮红酒。
卵巢早衰饮食原则
　　一、饮食宜忌(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)
　 　1、女性朋友应常食用以下食品
瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。
　　2.白木耳(银耳、雪耳)
白木耳"菌中之冠"的美称，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。
　　3.大豆
大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中，大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等;对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。
　　4.要忌多盐饮食
不吃或少吃咸菜、咸肉、火腿、香肠、豆酱等。限制刺激性食物，如咖啡、烟、酒、茶及可乐饮料等。禁吃各种辛辣的调味品。如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。
　　二、食疗方
　 　1.首乌山楂汤
首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。
　　2.荷叶薏米粥
荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，不宜煮太长时间。此方可以清热利湿。
　　3.十全大补汤
猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用，此方可益气补血，适用于经常感到疲劳乏力的朋友。
　　4.灵芝猪蹄汤
灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。此汤有利于抗衰老、抗肿瘤，增加免疫力、养颜美容。
　　5.鲜奶粳米粥
粳米100克、鲜奶250ml煮粥食用。牛奶含优质蛋白;粳米性平，不温不寒，生津益胃，有利于保护胃黏膜，适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。

Answer 2

一、卵巢早衰如何调理
1、保证足够的睡眠
良好的睡眠是健康的前提，建议患者每天10点-11点就休息，失眠时间保证在8小时。
2、适当的进行锻炼
每日进行适当的体育锻炼不仅有助于病情康复也对身体其他器官好。推荐患者朋友们进行瑜伽，中速走等运动。
3、保持良好的心态
在心态方面，要注意自我调节好自己情绪。因为人在轻松愉快的时候，脉搏，血压，新陈代谢等多项指标都会出于平稳的状态，心情好免疫力也会增强，抗病能力自然也就增强了。反观，如果精神长期处于抑郁、紊乱状态之中，久且不能自拔，将会进一步影响卵巢功能，加速卵巢功能衰竭或生殖器官萎缩，从而加重病情。
4、健康的饮食习惯
少吃油炸食物，多补充钙，多吃蔬菜水果，保证健康的饮食习惯同样有助于病情康复。
二、卵巢早衰的日常调理吃什么好?
1.多吃胡萝卜：
国外的营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性朋友，其患卵巢早衰疾病的比率要比不吃的女性低50%。
2.高钙的饮食：
每天摄取高钙的食物，可以低制卵巢早衰疾病的产生率。据数据呈现，每天摄取高钙食物的女性要会比摄取钙质不好的女性低46%的几率患卵巢早衰疾病。
3.叶酸：
增加富含有叶酸的食物，可以低制女性患卵巢早衰疾病的产生。瑞士探讨的人员发现，常吃一些富含有叶酸食物的女性朋友，其产生卵巢早衰疾病的几率要比很少吃叶酸食物的女性降低74%。叶酸是一种水溶性的维生素b，是富含于绿色的蔬菜和柑橘类的生果以及全谷类的食物当中。
4.服用维生素C和维生素E：
如果每天服用90毫克的维生素E和30毫克的维生素E，那么患卵巢早衰疾病的机率就会降低50%。
5.要少吃煎蛋：
女性凡是吃一些油煎的鸡蛋都会增加患卵巢早衰疾病的危机。因为煎鸡蛋的进程当中，会导致很多的生物活性分化产品的形成，如胆固醇氧化物等等。而这些产品中，都有着细胞毒性的效用，尤其会对女性的卵巢带来一定的危害。

Answer 3

出现卵巢早衰，首先遵医嘱应用雌孕激素、促排卵药物治疗；其次可多吃一些高维生素、高蛋白质、高植物雌性激素食物，保养卵巢，延缓病情发展。
一、卵巢早衰吃什么药
1.雌孕激素
卵巢早衰后体内激素分泌减少，可应用雌孕激素进行替代治疗，延缓病情发展。
2.促排卵药物
出现卵巢早衰，可适当应用一些促排卵药物进行治疗，增加卵巢敏感性。
二、卵巢早衰吃什么食物
1.高维生素食物
卵巢早衰后可适当吃一些芹菜、菠菜、香蕉、苹果等富含维生素新鲜蔬菜和水果，保养卵巢。
2.高蛋白食物
可适当多吃一些鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品等含丰富优质蛋白质食物，为身体补充营养，也可保养卵巢。
3.富含植物雌激素食物
卵巢早衰后雌激素分泌下降，适当吃一些黑米、洋葱、葵花籽、豆类及其制品等富含植物雌激素食物，也可延缓卵巢衰退速度

Answer 4

卵巢早衰病因至今未明，多认为与遗传和免疫因素相关，中医认为卵巢早衰是受内外环境影响，导致肾阴阳失调所致。治疗以调治肾阴肾阳为主，或以滋阴补肾为主，可选用玄参、人参、当归身、茯苓、天冬、酸枣仁、五味子等药物熬制早晚温服；或以温肾壮阳为主，可将仙茅、女贞子、黄柏、仙灵脾、知母等中药配伍，抗衰以缓解临床症状。亦可结合食疗，利用食物性味进行医治，以调整阴阳，改善人体内部环境，如食用枸杞、莲子、黄豆、菟丝子、灵芝、红豆、腰果、燕麦等具有保护卵巢，起到辅助治疗的良好效果。针灸治疗本病亦有一定效果。此外，雌孕激素替代治疗方便快捷，是当下卵巢早衰首选治疗方法。但长期使用雌孕激素替代治疗其疗效尚有争议。促排卵及免疫剂亦是治疗本病的方法之一。还有卵巢移植是近几年新推出的治疗方法，但异种移植排斥反应及卵巢周围粘连容易加大术后并发症，影响治疗效果。

Answer 5

卵巢早衰这疾病的病人，是激素水平的下降和激素的混乱，应该吃一些雌激素的食物，可以吃一些黄豆和大豆，要适当的喝一些豆奶，多吃新鲜的水果，补充维生素，多吃新鲜的蔬菜，保持大便通畅。同时生活作息规律，不要熬夜，不要喝酒，不要乱用激素