Question

老婆属于肥胖的那种，可是不愿意减肥。我该怎么办？

老婆身高再160cm-165cm，体重在170斤到175斤，走起路来，从她身后看两条大腿都是一直摩擦着。多次让她减肥就是不减肥。并且提出我和她一起跑步运动她也不愿意去运动。有一次运动1个星期左右。就不愿意在运动了。每次看到她不是坐着就是趴在床上看手机一点兴趣提不起来。和她已经有一年多没有夫妻生活了，有时也想过去找小 姐解决一下生理问题。但是心里有个坎过不去（现在和她仍是合法夫妻）去其他地方找人解决生理总感觉怪怪的。所以最后每次还是用手去解决自己的生理问题。现在吧，我时常感觉对未来没有了任何的期待，自己对工作和生活也没了上进心。有时也有想和她离婚的想法，但是有孩子也不能轻易的离！真心希望她能够自主的运动起来！知道去减肥。
都说万恶淫为首！我承认自己好色，不是好老公。喜欢肉肉一点或者瘦一点的女人，绝不是肥胖的那种。可江山易改，本性难易，我就是这特性，目前两人都30岁，说老不算老。说年轻也不是很年轻，难道以后要一直用手去解决吗？
我是有家人和孩子的男人。我不想这样毫无期待。毫无激情的活着。不管大伙如何骂我不是人，自私，也或者说我禽兽不如也罢。但希望各位大佬能给我提个建议：如何才能让我老婆主动的去运动。，也或者怎么才能让我不好色！在此提前谢谢大家的宝贵建议？

Answer 1

从您发问的问题可以看出来，您是挺关心老婆的。你可以用心与他沟通，阐述一下各方面的利弊，用健康的角度来帮他分析。

他暂时不愿意减肥，是因为他还没有看到肥胖对他自身的危害。

如果他暂时觉得这些不是问题，而且你把利弊，健康问题都分析过以后，她依然坚持不减肥的话，你也要尊重他的内心。不要给他强加压力，这样他会更加反感。

给他适度的自主选择空间，每个人都有自己独立的思想，当对方无法按照你的建议进行，也不要埋怨对方，这是正常现象。学会调整自己，他个人减肥的问题，给她足够的空间，学会接纳。

当他真正意识到的时候，不用督促，他自然会做的。

真诚的希望我的回答能给您帮助，祝您生活愉快！有问题可以在下方与我互动，非常感谢您的提问。

Answer 2

胖不想减肥，建议你想一下肥胖会引起的疾病，比如高血糖、高血压、高血脂等，还会影响穿衣效果。建议及时进行科学减肥，饮食要注意脂肪、热量的摄入，同时每天要保证充足的运动。把平时吃猪肉呀牛肉换成鱼肉和鸡肉(去皮)吃,运动做,懒得做蹦迪吧,又好玩还减肥.好要睡前做仰卧起坐之类,除非坚持,容易反弹,另外多吃水,指导意见：
肥胖，又不想减肥，可以采取埋线或抽脂的方式来进行减肥，也要采取一定的有氧运动，减肥效果不容易反弹。但是抽脂和埋线的方式来减肥是不健康的，最健康的方式还是要运动和合理的饮食，饮食上要多吃粗粮，增加肠胃排泄能力。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。