Question

西红柿怎样吃才有营养

Answer 1

材料

火鸡骨架，平菇，西红柿一个，tomato sauce，奶酪，碎basil

做法

1，火鸡骨架，加平菇，加大西红柿一个，砂锅炖2小时；

2，火鸡骨架弃之，取半碗鸡汤和大西红柿备用（平菇和剩下的半碗汤可留着下面条）

3，将取出的半碗鸡汤，加tomato sauce，加炖软去皮的大西红柿（用勺子捣碎），加一条奶酪，熬开

4，未溶的奶酪弃之，汤盛再小碗里，撒点碎basil，开吃

Answer 2

1、西红柿汁
食材：西红柿
做法：将适量西红柿清洗干净以后用沸水烫掉皮，将剥皮后的西红柿放入搅拌机中搅拌成汁即可。
2、西红柿紫菜干贝汤
食材：西红柿，紫菜，干贝
做法：先将西红柿放入锅中炒香，然后加入适量温水，用大火将水煮沸后，然后加入紫菜和干贝煮，等大火将水再次煮沸以后改为小火煮10分钟，最后调味即可。
3、西红柿炒花菜
食材：西红柿，花菜
做法：将处理好的西红柿放入锅中炒香，然后加入花菜，最后加入适量调味品炒熟即可。

Answer 3

西红柿其实是好坏聚集的食物！如果空腹吃，会刺激到胃……
而且千万不要吃小柿子，由于它使用了大量的激素。会使青少年早熟，而且会让年龄大的人身体老化加速！对人们的身体发育也又一定的害处.
但是，西红柿也有着它独特的好处，西红柿炒鸡蛋就是最好的补钙食品！
而且西红柿还是减肥的好帮手哦！它可以消除体内存积的部分脂肪！
倘若把西红柿炸成汁，和蜂蜜混合喝，早空腹喝，晚上睡觉前喝可以起到更好的减肥功效。如果选择洋槐蜜，效果会更佳哦……其实除了减肥外，这样和蜂蜜搭配还可以起到养颜和润肠的作用！

Answer 4

西红柿想要吃的更有营养，可以和鸡蛋搭配做成西红柿炒鸡蛋。
西红柿炒鸡蛋不仅增加了它的营养价值，还增加了它的口味选择，所以整体上来说会更好吃一些，营养价值也更高。
所以好的食材搭配出好的味道，也搭配出更高的营养价值，更有利于肠胃的吸收消化健康。

Answer 5

西红柿和鸡蛋一起炒着吃比较好