腹肌早上练还是晚上练 用什么动作训练 我来答 1个回答 #热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧? 生活宝典17 2022-05-18 · TA获得超过2764个赞 知道小有建树答主 回答量:360 采纳率:0% 帮助的人:73.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、晚上锻炼比较合适,因为早上进行核心力量锻炼之后,一整天都会出现严重的疲劳,会影响白天的工作和学习,晚上锻炼后可以进行充分休息,不影响日常工作。 2、腹肌:两头起4组,仰卧举腿4组,卷腹4组,腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: