Question

白萝卜土豆香菇，可以一起吃吗？

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Answer 1

香菇白萝卜土豆汤炖出来特别清甜，味道独特，对预防感冒，润汤通便都有一定的效果。经常吃菌类,对于身体特别好.中国有句老话,叫“上床萝卜,下床姜”,这里的萝卜,指的就是白萝卜,经常的吃一些白萝卜,可以起到通气和促进肠道蠕动的好效果,可以有效改善便秘等病症.

白萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，进入人体后可洁净血液、降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。此外，白萝卜还含有芥子油、淀粉酶和粗纤维等营养元素，对帮助消化、增强食欲有着十分重要的作用。现代营养学研究表明，白萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，可增强机体的免疫力，达到防癌抗癌的作用。不仅如此，白萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质对降低血脂、预防冠心病、动脉硬化等疾病有着很好的作用。

土豆能够和中养胃健脾，土豆含有大量的淀粉，以及蛋白质b族维生素，维生素c等。能够促进脾胃的消化功能，含有大量的膳食纤维，通便帮助机体及时排泄代谢毒素、防止便秘，预防肠道疾病的发生。土豆能够降糖、降脂、美容养颜，土豆能够供给人体大量的有特殊保护作用的黏液蛋白，能够保证消化道、呼吸道以及关节腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。

香菇有很高的营养价值，它可以提高人体的免疫能力，促进T淋巴细胞的产生，香菇中含有大量的核糖核酸，进入人体后，可以起到防癌抗癌的功效。还可以降血糖，降血脂，降胆固醇，预防动脉硬化，对糖尿病，消化不良，便秘等都有一定的效果。还可以起到延缓衰老的作用，清除体内的自由基，补充机体内的氨基酸，增强机体的抵抗能力。

Answer 2

当然可以一起吃的，会有一个特别好的滋补效果，而且也会得到一个非常不错的口感，可以降血糖，血脂。可以补充高蛋白。可以开胃。

Answer 3

可以一起吃，因为这样确定没有相克的作用，也不会产生毒副作用，而且也比较有营养。

Answer 4

可以一起吃，因为这些蔬菜都很有营养，一起煮着吃口感会更好，能够为人体提供能量。

Answer 5

可以。因为白萝卜土豆香菇彼此都不会有冲突，所以是可以一起吃的。