Question

吃老南瓜有什么好处

Answer 1

老南瓜指的是比较成熟的南瓜。老南瓜为葫芦科南瓜属植物，是一年生蔓生草本植物。果实一般为扁圆形或梨形，嫩时绿色，成熟后会变成赤褐色。相对于嫩南瓜来说，老南瓜口感更加甜糯，具有促生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效。1、促生长发育：老南瓜中富含丰富的锌元素，会参与人体内核酸和蛋白质合成，也是肾上腺激素的固有成分。常吃老南瓜可促进人体生长发育，对婴幼儿和青少年儿童有好处。2、利尿通便：老南瓜中富含甘露醇成分，具有利尿作用，可改善小便不利，水肿等现象。其中还富含大量膳食纤维，食用后能加快肠道蠕动速度，促进粪便、毒素排出，预防便秘。3、护胃：老南瓜含有果胶成分，果胶具有吸附性，可保护胃肠道黏膜免受刺激。

Answer 2

南瓜可以健脾暖胃，秋天吃比较好。
南瓜营养丰富，含有丰富的氨基酸，糖类，维生素，以及各种微量元素。
南瓜能促进人体胰岛素的分泌及增强肝肾细胞的再生能力，因此，南瓜可以有效地防治糖尿病、高血压和一些肝肾疾病。南瓜中还含有一种能分解亚硝胺的酵素（亚硝胺有致癌作用），因此，常吃南瓜可减少消化系统癌症的发生率。此外，每100克鲜南瓜中含有2．4毫克的胡萝卜素，是瓜类中含胡萝卜素较多的。胡萝卜素被人体吸收后，在肝脏中可转化为维生素A具有防癌和抗癌作用。