早晨空腹喝亚麻籽油有减肥的功效吗
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有。
亚麻籽油的主要成分是脂肪，喝油可以通便，亚麻籽油富含多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸与亚油酸，多不饱和脂肪酸具有降低血脂的作用，N-3多不饱和脂肪酸还具有抑制免疫功能、预防血栓。
研究显示多不饱和脂肪酸在降低不好的脂蛋白的同时，也降低好的脂蛋白，故不是越多越好。同时喝油会造成脂肪摄入超标，过多的脂肪摄入可能造成肥胖、高脂血症等慢性疾病。
扩展资料：
喝亚麻籽油注意事项：
1、亚麻籽油的用量上，不同的人，因为年龄和身体状况的不同，每天的最佳摄入量是不一样。
2、未成年人不建议服用：在多数亚麻籽产品中，每一款都在说明书处标注了未成年不建议服用，如果要服用请在医生指导下食用。
3、乳腺癌用户：由于亚麻籽里面含有丰富的植物雌性激素，会刺激乳房组织的再次发育，而一般的乳腺癌用户都是通过手术切除治疗的，吃了含有雌激素的亚麻籽之后，可能造成癌细胞的转移。
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