久看电脑眼睛会觉得酸疼，看久电脑该怎样做好眼部保健？
一些上班族免不了需要长时间的盯着电脑工作，然而却也很容易引起视觉的疲劳和眼睛的酸痛。这时候就需要学习一些方法缓解疼痛，做相应的眼部保健，让自己不会出现近视加深的症状，也避免了眼睛出现红肿干涩的症状。大多数人在看完电脑等电子设备时，则可以让自己的眼睛从较近的位置逐渐向远处看去，并尽可能的盯着一些绿植多看一段时间，这样就可以起到放松的效果。
此外我们也可以进行眼部穴位的按摩，在夜晚加班的时候还可以将面膜敷在脸部上，进而当眼睛闭着的时候，则可以缓解眼睛疲劳感，使面膜当中的精华可以全部吸收进面部之中增强水分的吸收。两全其美的效果是一些经常熬夜加班的人应该做的事情，如果没有条件和精力敷面膜的话，只能做常规的眼保健操了。一套眼保健操做完之后眼睛则会有提亮的感觉，酸涩感更是彻底消失。
在自己的办公桌上放一些绿植，不仅可以吸收电脑中存在的辐射，也可以让我们多看一看绿色植物，缓解眼睛的酸涩感。比如仙人掌、绿萝等等植物就可以放在办公室里或者桌子之上，这些植物所带来的好处是很多的。在小时候老师们也经常会在课间带着大家做眼保健操，一晃十几年过去了，这套眼保健操也成为了不少上班族必备的技能。眼睛一旦有疼痛的感觉出现，就会按摩一下眼睛，双眼紧闭起到缓解的效果。
这样的操作并不需要耗费金钱和器械的购买，只需要用双手在太阳穴的位置按摩一段时间或者循着眼部轮廓的方向不断抚摸，让眼睛的干涩疼痛慢慢消失。但是并不能够起到根治的效果，所以大家在上班无聊的时候，仍然需要起来四处走动。多看一看远方，尽量少盯着电脑看东西，只有从源头上进行杜绝才能够真正的实现眼睛的保护。
1、首先是不要长时间盯着电脑不动，每30分钟眺望一下远方
2、工作时，坐姿要端正，多眨眼，保持眼睛湿润
3、做眼保健操，或者用热敷眼罩，热敷眼部促进血液循环，增加眼部温度
