为什么晚上只睡五个小时就睡不着啦年龄在三十五岁我想问一下为什么
为什么晚上只睡五个小时就睡不着啦年龄在三十五岁我想问一下为什么
1. 正常人睡眠时间6--8小时（儿童的睡觉时间约是10-12小时，婴儿则更长些；老人的睡眠时间略少）。
2. 美容觉的时间22点--凌晨2点。
3. 长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调，生理时钟也会乱掉。
4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体。
5. 青少年应该在晚上22点左右睡觉。
6. 至于爱美的人，一定要在凌晨2点之前睡，因为面板在凌晨2点前新陈代谢。
7. 老人，应该在晚上21—22点之间睡觉比较好。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。 一般情况一天有得6－8小时的正常睡眠就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡眠，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常
我三十五岁，每一天晚上睡五个小时，对身体有害吗？
我们一样大，有害是肯定的，如果长期这样，还是建议服用“安神补脑液”
晚上只睡六小时就睡不着了
失眠了吧!睡觉时不要想太多,估计最近事情比较多!
有哪位女同志睡不着聊天的吗？年龄在三十五岁左右的！谢了！
喜欢聊天的你可以在pp语姻找到能够陪伴你的，晚上也陪你，带来快乐和欢笑。
25岁的我为什么像三十五岁
看了楼主的问题，很高兴为楼主解答问题。应该是保养的问题。保养不保养是一个原因，也有其他原因，总结如下：1. 有的人皮色皮质不好，人又偏瘦，就会显老。2. 现代人工作压力大，或经常熬夜、或经常加班、或经常出差，不注意休息，憔悴明显，眼的周围有暗影，看上去大了好几岁。3. 是气质因素，与面板质量无关、与高矮胖瘦也无关。有的人肤色肤质很好，身材也适中，但因为整体形象关系--如风度、魅力等等，女的高贵优雅、男的大将风范，25岁看上去有可能像30岁甚至更大。希望对楼主有所帮助，如果楼主觉得可以，请采纳一下，这是对我最大的帮助谢谢！
夜晚总是睡不着，一天只睡五个小时
失恋这种事情一定要想开一点的，这样下去对身体很不好的，建议你可以分散一下注意力，找一些电视剧电影来看，或者干一些自己喜欢的事情，和朋友一起出去逛街聊天，疏散一下心结，时间可以治疗你的伤痛的，一切都会过去的，望采纳！
晚上睡觉四五个小时 腰疼的睡不着 为什么 是不是 肾虚
不要乱吃药！直接去检查吧！
1、有可能是肾石痛
2、肾虚痛是暗痛的，同时舌头舌苔很白，寒溼很重！
3、你是不是弄伤过？
特别注意：肾虚、肾结石、铁打等吃错药、误吃药，引起后果可能终生悲剧！请慎重！
为什么我现在的睡眠时间总是很短？睡三五个小时后就睡不着了？
睡不着如果不是身体哪里不舒服的话，就是心里有事情，压力比较大。建议根据自己的情况采取对策，如果不舒服就去医院看看；如果是心理问题，就要自己克服了，尽量放松心情，把事情安排好，心胸宽阔些，饮食也要合理。
我是干夜场的 为什么感觉白天睡觉睡不踏实 而且白天就睡四五个小时 就睡不着了 一到晚上就
我也经常上夜班，也有你说的这种情况。回来我想了很久为什么白天睡不香呢，主要是困的轻再加白天太吵了，只要被吵醒很难再次去睡！
女人生孩子的最佳年龄为什么时候.三十五岁后
三十五岁前是最佳年龄，三十五岁后属于大龄生产，有一定风险，多听听医生意见
