Question

为什么爱出汗呢？出汗的好处和坏处都有哪些？哪些人不宜大量出汗？

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Answer 1

出汗的原因

1.温热性出汗

天气热的时候，坐着不动就会出汗，是暖汗。暖汗是外界温度升高引起人体中枢温度自我调节的一种方式。人体散发热量，通过出汗来调节体温。

2.运动出汗

人体在运动时，血管扩张，血液循环加快，在消耗体内能量的同时，可以产生大量的热量。人体通过排汗来降低体温，这是正常的生理反应。

3.精神出汗

在人的紧张、恐惧、兴奋等精神因素的影响下，神经冲动从大脑皮层传到外分泌腺，去甲肾上腺素浓度升高，导致短时间内外分泌腺分泌和排泄活动迅速增加，即出现精神出汗。

4.味觉性出汗

就是吃了一些刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡等引起的出汗。

5.如果你出汗太多，就要提高警惕

如果出汗太多，就要警惕了。可能是身体问题。出汗过多会耗气伤津，损心损血，大量阳气外泄，容易使人疲倦乏力，心慌气短。但不同部位出汗对应不同的健康问题，要“对症下药”！

出汗的好处和坏处

出汗有利于排出体内堆积的毒素，促进血液循环。同时，出汗也是降低温度的一种表现，有利于保持体内的温度平衡。汗液排出时可以蒸发吸热。有效降温。同时，由于汗液容易在皮肤表面的毛孔处粘上外部的灰尘污渍，汗液中的盐分会被部分处理，可以用盐水补充体力。多喝水，防止出汗过多造成体内缺水。

哪些人不宜大量出汗

影响人体内外体温，在过高的温度下器官容易水肿，威胁生命。因此，人体会分泌大量的体液来保持体温正常。有的人出汗多，出汗少，跟很多原因有关。比如肥胖。体脂就像保暖的海绵，有很强的保温作用。因为运动，人体也会产生大量的热量，而体内的脂肪正好挡住了热量。为了尽快散热，身体用大量的汗液来散热。瘦的人不用这样。但是还有一个原因，那就是缺钙。很多人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗时要加盐，但忽略了出汗后要补钙。

Answer 2

这是因为每个人的体质是不一样的，也是因为你的汗腺比较发达，所以才会出汗。出汗的好处就是能够促进新陈代谢，而且能够促进血液循环，也能够帮助你的身体进行排泄。坏处就是可能会导致身体非常的虚弱，而且也是体虚的一种表现，也是肾虚的一种表现。肾脏虚弱的人，有一些疾病的人，有白血病的人，有高血压或者低血压的人。

Answer 3

爱出汗可能是因为身体的虚弱导致，出汗的好处是可以促进我们身体的新陈代谢，坏处是可以让人的身体变得更虚脱，像一些身体免疫力比较低的人，不适宜大量出汗。

Answer 4

主要是因为环境比较闷热，或者是吃了一些比较滚烫的食物；出汗能够促进新陈代谢，但是经常出汗容易出现脱水的情况；一般情况下体质虚弱的人不宜大量出汗。