Question

烦躁时有什么好音乐可以治疗?

Answer 1

一般人会说：听古典音乐！
殊不知古典音乐不可随便听？
首先，所谓古典音乐，大的概念是从巴赫到柴科夫斯基都算，这就麻烦了。
如果你烦躁的时候听听贝多芬、瓦格纳的，可能就更烦了。
一般人会推荐莫扎特的，这个音乐家从生到死都生活在快乐中，认为人生就没有痛苦，连他的《安魂曲》都那么安详。据说，以海顿、莫扎特（贝多芬算古典乐派（狭义概念的古典乐派）三杰之一，但古典乐派作品只限于早期创作的，后期的算浪漫派了）为首的古典乐派作品是人类最通用的音乐，连土著都听得懂。
不过本人更推崇巴洛克音乐，因为美国有科学家研究结论，巴洛克音乐和人类的α（阿尔法）脑电波频率相同，通过听巴洛克音乐，可以舒缓人的大脑，起到稳定情绪的作用，这就是你希望的效果吧？
巴洛克音乐主要代表人物巴赫、亨德尔、维瓦尔第，主要作品上网搜搜就有了。
本人还认为比较舒缓的大调性音乐都可以起到舒缓烦躁情绪的作用，个人推荐的作品有班得瑞乐队的各个专辑，如《仙境》等；勃拉姆斯的《摇篮曲》；古琴曲《高山流水》等；民族的新派作品《琵琶语》也不错，不过有点悲啊