糖尿病不能吃什么
糖尿病不能吃什么
专家建议尽量少吃。禁忌理由:葱吃得多了易使人视线不清,对眼睛有一定的不良影响,糖尿病合并眼病者不宜多吃。
专家建议尽量不吃。禁忌理由:含大量淀粉,淀粉在体内会转化为葡萄糖。
3、糖尿病不能吃什么:杏
专家建议尽量不吃。禁忌理由:性温热,多食易上火。糖尿病患者多属阴虚内热之体,且免疫力差,应尽量不吃。
4、糖尿病不能吃什么:葡萄
5、糖尿病不能吃什么:柿子
6、糖尿病不能吃什么:桃
专家建议尽量不吃。禁忌理由:性热,含糖量高,属阴虚火旺之体的糖尿病患者应尽量不吃。
7、糖尿病不能吃什么:全脂奶
8、糖尿病不能吃什么:油腻的肉
9、糖尿病不能吃什么:糕点
诱人的烘焙产品,如糕点、松饼、甜甜圈,都富含碳水化合物、糖和脂肪。它们也含有大量的钠,可能含有反式脂肪。
10、糖尿病不能吃什么:油炸食品
对于2型糖尿病患者来说,吃薯条、薯片、炸鸡等油炸食品,会增加卡路里的摄入。此外,许多快餐店里的油炸食品可能含有反式脂肪酸,糖尿病患者应该谨慎摄入此类食物。
糖尿病人的营养食谱
2、苦瓜炖豆腐
需要250克的苦瓜切成片,200克豆腐,把油烧热之后把苦瓜片放在锅里进行煸炒,放入盐、葱花等佐料,最后放水加入豆腐一起炖煮。
糖尿病的饮食误区
糖尿病是吃糖太多吃出来的
糖尿病的致病因素比较复杂,它包括:基因易感性、吸烟、肥胖、情绪压力等等。患糖尿病可不是糖吃多了那么简单!
那为什么糖尿病患者尿中会含糖呢?这是因为他们身体负责调节血糖的胰岛素的代谢出现了问题,并不是因为不能利用吃下去的糖。
糖尿病只能吃不甜的,甜的不能吃
碳水化合物是不好的
并不是!不管有没有糖尿病,碳水化合物都是健康饮食的基础。但是,碳水化合物确实影响血糖,所以要注意量。尽量不要选含糖量高的碳水化合物,比如水果、蔬菜和全谷物,它们含有丰富的矿物质和纤维素。
蛋白质比碳水化合物好
错!因为碳水化合物能很快影响血糖,所以很多人不吃碳水化合物,而选择一些蛋白质和肉来代替它。但是要小心,如果同时吃了太多饱和脂肪,对心脏是很不好的。
